تمام مطالب دسته بندی: بهبود فردی
چطور پادشاه زندگی خودمان باشیم

چطور پادشاه زندگی خودمان باشیم

دوستان عزیز ابتدا از همراهی و بیان تجربیات و نظریات تک تک شما عزیزان بسیار سپاسگزارم امروز می خواهم درباره یک تغییر بزرگ برای شما دوستان همراه مقاله ای با عنوان  “چطور پادشاه زندگی خودمان باشیم”   را بنویسم. تغییری که در زندگی هر یک از ما نقطه عطفی به شمار می آید. به نظر شما کلید خوشبختی انسان در دست کیست؟ طرز فکر شما در این مورد بسیار مهم است. به عقیده من کلید خوشبختی داشتن آگاهی و قدرت است. تا مستقل انتخاب کنیم و قادر باشیم چیزهایی را بپذیریم و چیزهایی را رها کنیم. معنای زندگی چیست؟ معنای زندگی این است که بتوانیم آزادانه انتخاب کنیم و آزادانه تصمیم بگیریم مسئولیت های زندگی را بدون وابستگی پذیرا باشیم هنگامی […]

بررسی فیلم سینمایی عشق غیرممکن

بررسی فیلم سینمایی عشق غیرممکن

 در این قسمت به بررسی فیلم سینمایی عشق غیرممکن می پردازیم Un amour impossible ساخته Catherine Corsini-۲۰۱۸ هنگام تماشای بعضی از فیلم ها چنان ذهن درگیر محتوای فیلم می شوید ممکن است بعد از اتمام فیلم ساعت ها به آن فکر کنید حتی اگر مجددا آن فیلم سینمایی را ببینید خسته نمی شوید و به تماشای دوباره آن می پردازید اغلب فیلم های سینمایی تاثیر گذار و الهام بخش نقاط مبهمی دارند که ذهن درگیر آنها می شود قصد دارم در سایت انسان ۲۰ لیستی از فیلم‌های سینمایی پیچیده و تاثیر گذار را به شما دوستداران فیلم معرفی کنم. آن دسته از فیلم‌هایی که پس از چندین بار دیدن بهتر می‌توانید آن را درک کنید. دنیای سینما برای دوستداران فیلم […]

دلایل شکست یک رابطه عاطفی چیست؟

دلایل شکست یک رابطه عاطفی چیست؟

به نظر شما دلایل شکست یک رابطه عاطفی چیست؟ متاسفانه انسانها از گذشته های دور تا کنون روی روابط عاطفی خود کمتر سرمایه گذاری می کنند زندگی مدرن امروزی و پیچیده تر شدن روابط انسانی موجب شده بسیاری از روابط عاطفی با شکست روبرو شوند. برای آنکه روابط عاطفی ما به شکست منجر نشود چه راهکارهایی وجود دارد؟ متاسفانه در مدارس و دانشگاه ها به این نکته مهم زندگی پرداخته نمی شود و افراد مهارتهای ارتباطی را یاد نمی گیرند. این در حالی است که حتی نیاکان ما در گذشته به دلیل ایجاد روابط عاطفی و انسانی دور هم جمع می شدند هنگامی که برای روابط عاطفی محکم و عمیق وقت و انرژی می گذاریم زندگی توام با آرامشی را […]

اگراین کارها را انجام ندهید همیشه بی حوصله اید

اگراین کارها را انجام ندهید همیشه بی حوصله اید

چگونه بی حوصلگی سراغ مان می آید و راه حل رفع بی حوصلگی چیست؟ از چه راههایی می توان بر بی حوصلگی غلبه کرد؟ در این مقاله سعی می کنیم به شما کمک کنیم تا راهی برای رهایی و غلبه بر بی حوصلگی خود پیدا کنید. حتما گاهی اوقات با خودتان فکر می کنید این همه درس خواندم، دانشگاه رفتم و مدرک های مختلف گرفتم، کار و فعالیت می کنم، باز یک وقت هایی بی حوصلگی سراغ ام میاد و خسته و کلافه می شوم. بی حوصلگی یکی از مشکلات عصر ماست. در گذشته نیاکان ما بیشتر وقت خود را برای به دست آوردن خوراک، تهیه پوشاک و ساختن سرپناه صرف می کردند به همین دلیل دچار بی حوصلگی نمی […]

دو راهکار مهم برای رهایی از افکار و احساسات منفی

دو راهکار مهم برای رهایی از افکار و احساسات منفی

  در این مقاله با دو راهکار مهم برای رهایی از افکار و احساسات منفی آشنا می شوید. راهکارهایی که موجب می شود به داستان سرایی ذهن خود توجه نکنید با داستان سرایی ذهن ابتدا افکار و سپس احساسات در ما تولید می شوند این مقاله بر گرفته از آموزشهای روان شناسی نوین به نام اکت می باشد هدف از انجام تمرینات رها کردن ذهن از افکار و احساسات منفی است تا بتوانیم روی مسائل مهم تر زندگی مان متمرکز شویم ودر مسیر تغییر قدم برداریم.   ابتدا به این سوال جواب بدهید   مقاله زیر را در این رابطه بخوانید  چند راهکار برای مدیریت احساسات خود اغلب برای رهایی از غم و اندوه و اضطراب وناراحتی ها این کارها […]

چند راهکاربرای مدیریت احساسات خود

چند راهکاربرای مدیریت احساسات خود

مقاله “چند راهکار برای مدیریت احساسات خود” می تواند در مدیریت احساسات به شما کمک کند احساسات نقش زیادی در زندگی ما دارند غم واسترس و اضطراب احساسات طبیعی انسان هستند در مقاله چند راهکار برای مدیریت احساسات خود یاد می گیریم بر احساسات خود غلبه کنیم همه ما در طول زندگی این احساسات را تجربه می کنیم و برداشتی از خود داریم  هنگامی که در یک رابطه صمیمی و طولانی هستیم احساساتی مانند عشق، دوست داشتن و لذت را تجربه می کنیم زمانی که در همین رابطه صمیمی دچار تعارض و مشکل می شویم دیر یا زود غم و ناراحتی سراغ مان می آید. ذهن ما هر لحظه با دیدن رفتار و گفتار دیگران و چالش ها و مشکلات […]

راهکارهای ایجاد یک رابطه سالم و موفق

راهکارهای ایجاد یک رابطه سالم و موفق

  آیا به این نکته فکر می کنید در زندگی به دنبال چه هستید؟ احساس عدم رضایت و ناراحتی ها از کجا ناشی می شود؟ در زندگی هر چقدر بیشتر بدانیم به شکلی متفاوت بهتر عمل خواهیم کرد. مقصر دانستن دیگران آسان ترین و بی فایده ترین رفتار است و مشکلات را حل نمی کند.  در ژاپن وقتی کاسه ای می شکند آن را با طلا به هم می چسبانند در مورد انسان و روابطی که دچار چالش شده است چه می کنیم؟ افرادی که دارای روابط سالم و موفقی هستند از چه روشهایی استفاده می کنند؟ در این مقاله فهرستی مهم از راهکارهای ایجاد یک رابطه سالم و موفق را بیان می کنیم تا روابط عاطفی و اجتماعی موفق […]

برداشت شما از سن عاطفی یا احساسی تان چقدراست؟

برداشت شما از سن عاطفی یا احساسی تان چقدراست؟

  به شما دوست عزیز که برای افزایش دانش و اطلاعات خود وقت می گذارید تبریک می گوییم. هنگامی که آموزش می بینیم مغز انسان به مرور مطالبی را که آموخته تبدیل به عادت می کند و مسیر عصبی به مرور زمان در ذهن ساخته می شود.  در یادگیری مرحله اول دانش و رسیدن به آگاهی است، بخش دوم آن تمرین کردن است و در بخش سوم عملگرایی و کاربرد مطالب آموخته شده است.  در این مقاله در مورد سن عاطفی یا سن روحیات، شناخت عواطف و احساسات برای شما عزیزانی که مقاله های سایت را دنبال می کنید مطالبی را می نویسم  آیا در مورد سن عاطفی و احساسی اطلاعاتی دارید؟ بعد از مطالعه سن عاطفی و احساسی خود […]

چگونه بخش های ناخوشایند درون مان را بپذیریم؟

چگونه بخش های ناخوشایند درون مان را بپذیریم؟

آیا در مورد پذیرش بخش های ناخوشایند درونی تان اطلاعاتی دارید ؟ همه انسانها دارای یک دنیای بیرونی و یک دنیای درونی هستند  هرفردی بخش هایی در درون خویش دارد که تلاش می کند آن را چشم و دید دیگران پنهان کند.  آیا تمایل دارید در مورد بخش های ناخوشایند درونتان اطلاعاتی به دست بیاورید؟  همه ما به دلیل شرایط و تغییرات و پیچیدگی های زندگی و روابط سخت به دانستن این موضوع  نیاز داریم. هنگامی که متولد می شویم: خودمان را می پذیریم در مورد خوب و بد قضاوت نمی کنیم در لحظه زندگی می کنیم آزاد و رها هستیم قضاوت نمی کنیم  از سن سه سالگی به بعد، تحت تاثیر پدر، مادر و اطرافیان قرار می گیریم   […]

آلکسی تایمی یا فقر کلمات در بیان عواطف و احساسات

آلکسی تایمی یا فقر کلمات در بیان عواطف و احساسات

الکسی تایمی یا فقر کلمات در بیان عواطف و احساسات چیست؟ آیا افرادی را دیده اید که قادر نیستند عواطف و احساسات خود را بیان کنند هنگام گفتگو با دیگران سکوت می کنند و قادر به بیان احساسات خود نیستند. خودخوری می کنند مقاله الکسی تایمی یا فقر کلمات در بیان عواطف و احساسات به شما در این زمینه کمک می کند پدرم دلواپس آینده برادرم است. اما حتی یک بار هم اتفاق نیفتاده که با هم به کافی شاپ بروند در خیابان قدم بزنند و گاهی بلند باهم بخندند. برادرم نگران فشار کاری پدرم می باشد اما حتی یک بار هم نشده خواسته هایش را به تعویق بیندازد تا پدر برای مدتی احساس راحتی کند. مادرم با فکر خوشبختی […]

1 2 3 4