تمام مطالب دسته بندی: پرورش ذهن
توسعه و تحول فردی با شناخت بچه غول درون انسان

توسعه و تحول فردی با شناخت بچه غول درون انسان

در دنیای شلوغ امروزی و با تحولات پی در پی تکنولوژی، پرداختن به خودآگاهی و تمرکز روی موضوعات بسیار با اهمیت است. از آنجا که سرگرم انجام امور روزانه هستیم،  شلوغی های اطراف ما  موجب شده کمتر به بهبود فردی و تمرکز ذهن مان می پردازیم. همه ما به امور زندگی مانند: چی بخوریم ، کجا برویم و چی بپوشیم و… می پردازیم. متاسفانه به خودمان، احساسات مان و… کمتر توجه نشان می دهیم و باور کرده ایم که زندگی همین است و اغلب همینطوری مسیر را طی می کنیم.   چگونه با این وضعیت کنار بیاییم؟ هنگامی که کاری را در دست اقدام داریم و انجام این کار، به خوبی پیش نمی رود و شکست می خوریم، بلافاصله دچار […]

هوش عاطفی یا هوش هیجانی کمک موثری برای موفق شدن در روابط اجتماعی

هوش عاطفی یا هوش هیجانی کمک موثری برای موفق شدن در روابط اجتماعی

در درون هر انسانی، پدیده ای شگفت انگیز به نام مغز وجود دارد. مغزاز صدها میلیارد نورون تشکیل شده و هر نورون با ده هزار نورون دیگر در ارتباط است. نورون ها از طریق پالس های الکتریکی با هم ارتباط برقرار می کنند. مثلا نورون های حرکتی، کنترل ماهیچه های بدن را بر عهده دارند. مغز قادر است تمامی حالات فیزیکی بدن مثل حرف زدن، نشستن و ایستادن را کنترل کند. در واقع مسئولیت تمام فعالیت های خودآگاه و ناخودآگاه زندگی ما به دست مغز  می باشد. درمغز انسان بخشی به نام کورتکس وجود دارد که پیچیدگی خاصی دارد. لایه ای که سرتاسر مغز را پوشانده است و مسئولیت رفتارهای انسان را بر عهده دارد. لایه ای که ۲ الی […]

چطورشانس رو به زندگی مون بیاریم؟

چطورشانس رو به زندگی مون بیاریم؟

داشتم فکر می کردم که مقاله امروز را به چه موضوعی اختصاص بدهم تجربیات و مطالعاتم نشان می دهد همه مشکلات انسانها به فکر واندیشه شان بر می گردد بنا براین تصمیم گرفتم این مقاله را به فکر واندیشه اختصاص بدهم. امیدوارم از خواندن آن لذت ببرید و نظرات خودتون رو که برامون مهم هستش در پایین صفحه بنویسید. متاسفانه از زمان کودکی شنیدیم و به ما آموزش داده اند که هر کسی باهوش تر است، خوش شانس تراست در کارهایش نیز موفق تر است. شما خواننده این مقاله چه نظری دارید؟ موفقیت به چی بستگی داره؟ هنگامی که زندگی افراد موفق وتاثیر گذار جامعه را مطالعه می کنید موفقیت آنها به میزان هوش آنها بستگی دارد یا به میزان […]

ناخدای کشتی خود باش وخودت را باور کن

ناخدای کشتی خود باش وخودت را باور کن

مغز انسان طوری طراحی شده که ما را از چالش ها دور نگه می دارد. خیلی ها نوشته ها را مرور نمی کنند چرا؟ چون مغز میگوید ولش کن برو و همان زندگی همیشگی رو داشته باش. (می توانید برای مطالعه بیشتر به  مقاله  مکانیزم مغز  مراجعه کنید) چون تغییر برای مغز یک چالش به حساب میاد. در تغییر باید طور دیگری نگاه کنیم، طور دیگری فکر کنیم و نوع تلاش مان طور دیگری باشد. از خودمان بپرسیم اگر به خواسته مان رسیدیم چه اتفاق مثبتی می افتد واگر به خواسته ها یمان نرسیدیم چه می شود؟ افکار منفی باعث می شوند آرزوهای خود را فراموش کنیم و احساس شکست وجود مارا فرا می گیرد.  کسانی که به ما می […]

تفاوت انسانهای موفق با انسانهای معمولی

تفاوت انسانهای موفق با انسانهای معمولی

برای تغییر کردن باید نوع نگاهمان را به زندگی تغییر بدهیم. سخنی که همواره به والدین ویا دانش آموزان نوجوان کشور می گویم  ودر زندگی خود آن را تجربه نموده ام.  انجام کارهایی که بین انسان ها تفاوت ایجاد می کند. دراین مقاله قصد دارم ۷ تفاوت بین انسان های معمولی و انسانهای موفق را برایتان بنویسم. امیدوارم با خواندن مطلب اگرتا به حال به تغییر ونوع نگاه خود به زندگی نپرداخته اید و مرتب مشغول غر زدن هستید و زمان و زمین را متهم می کنید گوش به زنگ باشید و از همین حالا تلاش کنید انسان اثرگذارتری باشید. افراد معمولی مسئولیت کارهایشان را به گردن دیگران می اندازند و مرتب پدر ومادر و اطرافیان ودوستان و… را عامل […]

ریشه فکر در باورهای ما است(قسمت اول)

ریشه فکر در باورهای ما است(قسمت اول)

ما از دوران کودکی به دلیل رفتار والدین، معلمان واطرافیان دچار آرتروز فکری می شویم کلمات و جملاتی را به ما می گویند و تکرار این جملات و کلمات تبدیل به  باورهای ذهنی می شود. در ذهن انسان برای هر چیزی دوتایی وجود دارد مثلا سیاه متضادش سفید است یا فقر نقطه مقابل ثروت است، در مقابل روز شب را داریم. عموم مردم تا آخر عمر به دلیل باورهای ذهنی منفی از توانایی های خود بی خبر هستند و مدام خود را با دیگران مقایسه می کنند و با این کار روحیه وانگیزه خود را پایین می آورند. دائم به خود می گویند چرا فلانی این همه ثروت دارد و من ثروتی ندارم چرا دوست من توانست تحصیلاتش را ادامه […]

خلق ایده های نو

خلق ایده های نو

روش های متنوعی برای ایده پردازی وجود دارند که بسته به شرایط می توان هرکدام از آنها را انتخاب کرد. برای نمونه می توان به جلسات طوفان مغزی یا بارش فکری اشاره کرد، استفاده از این روش دارای مزایا و معایب منحصر به فرد خود است. جلسات طوفان مغزی یکی از کاربردی ترین روش ها برای ایده پردازی به شمار می رود. زمانی که به صورت تیمی کار می کنید بهترین نتیجه را به همراه خواهد داشت، تا جایی که مقدور است به خلق ایده ها بپردازید و سپس با سنجش هر کدام، برترین ایده را انتخاب نمایید. از این رو باید بر روی یک موضوع و ایده کار کرد و به مرور زمان بر امکانات و قابلیت های آن […]

بال  پروازموفقیت

بال پروازموفقیت

تصویر سازی ذهنی تصویر سازی ذهنی، نوعی برنامه ریزی مغز ماست و باعث می شود ما مسیر موفقیت را بهتر وبا لذت بیشتری طی می کنیم. تصویر سازی ذهنی، جعبه ابزار ذهنی است که توجه به آن، حال مارا خوب می کند. یکی از مهمترین کشفیات روان شناسی در قرن اخیر پرداختن به تصویر سازی ذهنی است. ما برای تقویت تصویر سازی در ذهن، آدمها و اشیای پیرامونی خود را در ذهن مان مجسم می کنیم وکم کم آن را به سمت وسوی تصویر سازی خلاقانه پیش می بریم.  تجسم خلاق تجسم خلاق، مجسم کردن چیزی است که ما ندیده ایم ویا وجود خارجی ندارد. فیلم های تخیلی که ساخته می شود از طریق همین تصویر سازی خلاقانه است. در […]

تغذیه ذهن

تغذیه ذهن

اگر بخواهیم کارکرد ذهن انسان را به تصویر بکشیم باید آن را به زمینی تشبیه کنیم که می خواهیم در آن دانه ای بکاریم. اگر دانه های قابل رشد بکاریم زمین ما بارور می شود و دانه های کاشته شده به خوبی رشد می کنند و یک دانه به میلیون ها دانه تبدیل می شود. ذهن انسان هم مانند آن زمین، هر فکر و اندیشه ای را که در آن بکاریم همان را درو خواهدکرد. بنابراین بذری که در ذهنمان می کاریم بسیار مهم است. برای موفق شدن در هر کاری، افکار واحساسات ما مهم هستند. چرا که ما با احساسات مان فکر می کنیم وبه طور منطقی تصمیم می گیریم.   برعکس آن هنگام که افکارمان پر از احساس […]

مکانیزم مغز ما حفظ وضع موجود هست

مکانیزم مغز ما حفظ وضع موجود هست

مغز انسان فقط ۲ درصد وزن کل بدن انسان را به خودش اختصاص می دهد از طرفی ۲۰ درصد انرژی مصرفی ما توسط مغز استفاده می شود. هر بار که کاری را انجام می دهیم ویا مطلبی را می خوانیم بلافاصله مغز شروع به تجزیه وتحلیل می کند. در همین هنگام چندین کار بدن توسط مغز انجام می شود یعنی همان کارهای غیر ارادی بدن مثل نفس کشیدن. مغز فرمانده بدن ما، برای زنده ماندن به آن کاملا نیاز داریم. بخش ناخود آگاه مغز ما تمام تلاش خود را به کار می برد تا همیشه در وضعیتی که هستیم بمانیم در واقع وضع موجود را حفظ کنیم و تغییر نکنیم. چون برای انجام هر فعالیتی، تلاش می کند با ساختن […]

1 2