در این قسمت به بررسی فیلم سینمایی عشق غیرممکن می پردازیم Un amour impossible ساخته Catherine Corsini-۲۰۱۸ هنگام تماشای بعضی از فیلم ها چنان ذهن درگیر محتوای فیلم می شوید ممکن است بعد از اتمام فیلم ساعت ها به آن فکر کنید حتی اگر مجددا آن فیلم سینمایی را ببینید خسته نمی شوید و به تماشای دوباره آن می پردازید اغلب فیلم های سینمایی تاثیر گذار و الهام بخش نقاط مبهمی دارند که ذهن درگیر آنها می شود قصد دارم در سایت انسان ۲۰ لیستی از فیلم‌های سینمایی پیچیده و تاثیر گذار را به شما دوستداران فیلم معرفی کنم. آن دسته از فیلم‌هایی که پس از چندین بار دیدن بهتر می‌توانید آن را درک کنید. دنیای سینما برای دوستداران فیلم […]

در این مقاله قصد دارم به سوالات زیر پاسخ بدهم. چطوری کتاب بخوانیم؟ مراحل روخوانی و درست فهمیدن کتاب چیست؟ دلیل فراموشی کتاب های خوانده شده چیست؟ چطوری کتاب بخوانیم و بتوانیم آن را برای دیگران تعریف کنیم؟ خواندن فعالانه و خواندن منفعلانه چیست؟ برای خواندن با درک و فهم از چه روشی استفاده کنیم؟ مطالبی را از روشهای تجربی خودم را برای دوستان و همراهان سایت انسان ۲۰ بیان می کنم به غیر از تجربیات ماحصل مطالعات ام را در این مقاله برای شما بازگو می کنم. من معتقدم همانطور که دیدن یک فیلم اثر گذار، گذراندن یک آموزش، خواندن مقاله می توانند روح انسان را تغذیه کنند. کتاب خواندن نیز غذای روح است و کمک می کند سطح […]

هنگامی که والدین نکات کلیدهای گفتگو با کودکان و نوجوانان یاد می گیرند  قطعا احساسات فرزندان شان را به خوبی درک خواهند کرد درک احساسات و دیدن دنیا از نگاه فرزندان به ایجاد روابط خوب کمک زیادی می کند. هنگامی که والدین ارتباط خوبی را با فرزندان برقرار کنند بچه ها از آسیب های اجتماعی به دور می مانند توجه به نیازهای انسانها در دوران کودکی از اهمیت بالایی برخوردار است. همه انسان ها از نظر جسمی و روانی نیازهایی دارند، اگر از همان دوران کودکی نیازهای جسمی و روانی فرزند مورد توجه والدین قرار نگیرد، قطعا از نظر روحی و روانی دچار بحران هایی در زندگی خواهند شد. پس لازم است به حریم کودک ونوجوان خود احترام بگذاریم دنیای […]

به نظر شما دلایل شکست یک رابطه عاطفی چیست؟ متاسفانه انسانها از گذشته های دور تا کنون روی روابط عاطفی خود کمتر سرمایه گذاری می کنند زندگی مدرن امروزی و پیچیده تر شدن روابط انسانی موجب شده بسیاری از روابط عاطفی با شکست روبرو شوند. برای آنکه روابط عاطفی ما به شکست منجر نشود چه راهکارهایی وجود دارد؟ متاسفانه در مدارس و دانشگاه ها به این نکته مهم زندگی پرداخته نمی شود و افراد مهارتهای ارتباطی را یاد نمی گیرند. این در حالی است که حتی نیاکان ما در گذشته به دلیل ایجاد روابط عاطفی و انسانی دور هم جمع می شدند هنگامی که برای روابط عاطفی محکم و عمیق وقت و انرژی می گذاریم زندگی توام با آرامشی را […]

چگونه بی حوصلگی سراغ مان می آید و راه حل رفع بی حوصلگی چیست؟ از چه راههایی می توان بر بی حوصلگی غلبه کرد؟ در این مقاله سعی می کنیم به شما کمک کنیم تا راهی برای رهایی و غلبه بر بی حوصلگی خود پیدا کنید. حتما گاهی اوقات با خودتان فکر می کنید این همه درس خواندم، دانشگاه رفتم و مدرک های مختلف گرفتم، کار و فعالیت می کنم، باز یک وقت هایی بی حوصلگی سراغ ام میاد و خسته و کلافه می شوم. بی حوصلگی یکی از مشکلات عصر ماست. در گذشته نیاکان ما بیشتر وقت خود را برای به دست آوردن خوراک، تهیه پوشاک و ساختن سرپناه صرف می کردند به همین دلیل دچار بی حوصلگی نمی […]

  در این مقاله با دو راهکار مهم برای رهایی از افکار و احساسات منفی آشنا می شوید. راهکارهایی که موجب می شود به داستان سرایی ذهن خود توجه نکنید با داستان سرایی ذهن ابتدا افکار و سپس احساسات در ما تولید می شوند این مقاله بر گرفته از آموزشهای روان شناسی نوین به نام اکت می باشد هدف از انجام تمرینات رها کردن ذهن از افکار و احساسات منفی است تا بتوانیم روی مسائل مهم تر زندگی مان متمرکز شویم ودر مسیر تغییر قدم برداریم.   ابتدا به این سوال جواب بدهید   مقاله زیر را در این رابطه بخوانید  چند راهکار برای مدیریت احساسات خود اغلب برای رهایی از غم و اندوه و اضطراب وناراحتی ها این کارها […]

مقاله “چند راهکار برای مدیریت احساسات خود” می تواند در مدیریت احساسات به شما کمک کند احساسات نقش زیادی در زندگی ما دارند غم واسترس و اضطراب احساسات طبیعی انسان هستند در مقاله چند راهکار برای مدیریت احساسات خود یاد می گیریم بر احساسات خود غلبه کنیم همه ما در طول زندگی این احساسات را تجربه می کنیم و برداشتی از خود داریم  هنگامی که در یک رابطه صمیمی و طولانی هستیم احساساتی مانند عشق، دوست داشتن و لذت را تجربه می کنیم زمانی که در همین رابطه صمیمی دچار تعارض و مشکل می شویم دیر یا زود غم و ناراحتی سراغ مان می آید. ذهن ما هر لحظه با دیدن رفتار و گفتار دیگران و چالش ها و مشکلات […]

  آیا به این نکته فکر می کنید در زندگی به دنبال چه هستید؟ احساس عدم رضایت و ناراحتی ها از کجا ناشی می شود؟ در زندگی هر چقدر بیشتر بدانیم به شکلی متفاوت بهتر عمل خواهیم کرد. مقصر دانستن دیگران آسان ترین و بی فایده ترین رفتار است و مشکلات را حل نمی کند.  در ژاپن وقتی کاسه ای می شکند آن را با طلا به هم می چسبانند در مورد انسان و روابطی که دچار چالش شده است چه می کنیم؟ افرادی که دارای روابط سالم و موفقی هستند از چه روشهایی استفاده می کنند؟ در این مقاله فهرستی مهم از راهکارهای ایجاد یک رابطه سالم و موفق را بیان می کنیم تا روابط عاطفی و اجتماعی موفق […]

بخش اول : چطور با کودکان لجباز رفتار کنیم؟  مهمترین نکته ای که والدین باید به آن توجه کنند این است که فرزندان در دوران کودکی فقط نیاز به مراقبت جسمی ندارند. از همان دوران کودکی می بایست به رشد روانی کودکان اهمیت داد چرا که از همین دوران شخصیت کودکان شکل می گیرد. خیلی از اوقات والدین و مربیانی که با کودکان سروکار دارند قادر نیستند ارتباط خوب و موثری با کودکان برقرار نمایند؛ در نتیجه همیشه بین آنها و کودکان شکافی عمیق وجود دارد . در بخش دوم راه حل های کاربردی با کودکان لجباز در مورد  نقش مسئولیت پذیری و همکاری کودکان، آموزش احساسات و هیجانات به کودکان مطالبی بیان شده است. چه کار کنیم که والدین […]

یکی ازمشکلات پدرها و مادرها، لجبازی و بد خلقی کودکان است.  لجبازی کودکان چالشی است که باعث ترس و نگرانی والدین می شود و از آن واهمه دارند. والدین اغلب این سوال را می پرسند که چرا عده ای از کودکان لجبازی و از خود سرسختی نشان می دهند؟ از آنجا که امکان دارد والدین مهارتهای کنترل و مقابله با لجبازی کودکان را یاد نگرفته باشند قطعا با فرزندان خود رفتار منطقی و درستی نخواهند داشت. به دلیل سرسختی و پافشاری کودکان روی خواسته شان والدین نیز عصبانی شده و کنترل خود را از دست می دهند. از شما دوست عزیز به خاطر وقتی که گذاشتید و این مقاله را تا پایان دنبال می کنید تشکر می کنیم. امیدوارم نکات […]