در  مقاله تامین سلامت روانی کودکان در فضای اینترنت قصد داریم به سوالات والدین در مورد مورد چگونگی استفاده کودکان و نوجوانان از اینترنت و فضای مجازی پاسخ بدهیم طبق نظر کارشناسان حدود هشتاد درصد پرسه زدن های کودک یا نوجوانان در دنیا در فضاهای غیر اخلاقی سپری می شود. تا چه اندازه می توان کودکان را در استفاده از اینترنت کنترل کرد؟ آیا در دنیای مدرن و عصر اینترنت مرزی برای استفاده از اینترنت برای کودکان و نوجوانان وجود دارد؟ والدین چه راهکاری را در پیش بگیریند تا روابط شان با کودک و نوجوان شان دچار آسیب نگردد. راهکارهای کنترل فرزندان در فضای اینترنت چگونه است؟ آیا والدین می توانند در عصر ارتباطات استفاده از فضای اینترنت را کنترل […]

راهکارهای افزایش انگیزه در کودکان و نوجوانان بارها و بارها بی انگیزگی و نداشتن شور و اشتیاق کافی را در کودکان و نوجوانان از نزدیک دیده ام در این صفحه می خواهم  دلایل بی انگیزگی دانش آموزان را با همراهی شما مورد بررسی قرار بدهم در مقاله “راهکارهای افزایش انگیزه در کودکان و نوجوانان” راهکارهایی متعددی را بیان می کنم. یکی از دغدغه های والدین و مربیان ایجاد انگیزه و اشتیاق در کودکان و نوجوانان است این جملات را بسیار از والدین و مربیان شنیده ام  فرزندم  انگیزه ای برای مدرسه رفتن ندارد به هر دلیلی می خواهد مدرسه را ترک کند فرزندم اصلا درس نمی خواند تکالیفش را انجام نمی دهد و سر این موضوع مدام در حال جر […]

رابطه برد برد چگونه ایجاد می شود؟ مطالبی را برای شما خوبان که در رابطه عاطفی بسر می برید یا ازدواج کرده اید می نویسم. رابطه برد برد چگونه ایجاد می شود؟ سوالاتی که ممکن است به ذهن افراد خطور کند. به چه دلیل یا دلایلی اغلب روابط عاطفی به بن بست می رسند؟ چطور در شروع رابطه همه چیز خوب پیش می رود و هر دو به هم علاقه دارند و همه چیز خوب و عالی است اما پس از مدتی اختلافات شروع می شود و هریک از طرفین دیگری را به بی توجهی و بی علاقگی متهم می کند روابط عاطفی به دلیل عدم آگاهی از نیازها و خواسته ها و انتظارات طرفین دچار آسیب می شود با […]

دوستان عزیز ابتدا از همراهی و بیان تجربیات و نظریات تک تک شما عزیزان بسیار سپاسگزارم امروز می خواهم درباره یک تغییر بزرگ برای شما دوستان همراه مقاله ای با عنوان  “چطور پادشاه زندگی خودمان باشیم”   را بنویسم. تغییری که در زندگی هر یک از ما نقطه عطفی به شمار می آید. به نظر شما کلید خوشبختی انسان در دست کیست؟ طرز فکر شما در این مورد بسیار مهم است. به عقیده من کلید خوشبختی داشتن آگاهی و قدرت است. تا مستقل انتخاب کنیم و قادر باشیم چیزهایی را بپذیریم و چیزهایی را رها کنیم. معنای زندگی چیست؟ معنای زندگی این است که بتوانیم آزادانه انتخاب کنیم و آزادانه تصمیم بگیریم مسئولیت های زندگی را بدون وابستگی پذیرا باشیم هنگامی […]

 در این قسمت به بررسی فیلم سینمایی عشق غیرممکن می پردازیم Un amour impossible ساخته Catherine Corsini-۲۰۱۸ هنگام تماشای بعضی از فیلم ها چنان ذهن درگیر محتوای فیلم می شوید ممکن است بعد از اتمام فیلم ساعت ها به آن فکر کنید حتی اگر مجددا آن فیلم سینمایی را ببینید خسته نمی شوید و به تماشای دوباره آن می پردازید اغلب فیلم های سینمایی تاثیر گذار و الهام بخش نقاط مبهمی دارند که ذهن درگیر آنها می شود قصد دارم در سایت انسان ۲۰ لیستی از فیلم‌های سینمایی پیچیده و تاثیر گذار را به شما دوستداران فیلم معرفی کنم. آن دسته از فیلم‌هایی که پس از چندین بار دیدن بهتر می‌توانید آن را درک کنید. دنیای سینما برای دوستداران فیلم […]

در این مقاله قصد دارم به سوالات زیر پاسخ بدهم. چطوری کتاب بخوانیم؟ مراحل روخوانی و درست فهمیدن کتاب چیست؟ دلیل فراموشی کتاب های خوانده شده چیست؟ چطوری کتاب بخوانیم و بتوانیم آن را برای دیگران تعریف کنیم؟ خواندن فعالانه و خواندن منفعلانه چیست؟ برای خواندن با درک و فهم از چه روشی استفاده کنیم؟ مطالبی را از روشهای تجربی خودم را برای دوستان و همراهان سایت انسان ۲۰ بیان می کنم به غیر از تجربیات ماحصل مطالعات ام را در این مقاله برای شما بازگو می کنم. من معتقدم همانطور که دیدن یک فیلم اثر گذار، گذراندن یک آموزش، خواندن مقاله می توانند روح انسان را تغذیه کنند. کتاب خواندن نیز غذای روح است و کمک می کند سطح […]

هنگامی که والدین نکات کلیدهای گفتگو با کودکان و نوجوانان یاد می گیرند  قطعا احساسات فرزندان شان را به خوبی درک خواهند کرد درک احساسات و دیدن دنیا از نگاه فرزندان به ایجاد روابط خوب کمک زیادی می کند. هنگامی که والدین ارتباط خوبی را با فرزندان برقرار کنند بچه ها از آسیب های اجتماعی به دور می مانند توجه به نیازهای انسانها در دوران کودکی از اهمیت بالایی برخوردار است. همه انسان ها از نظر جسمی و روانی نیازهایی دارند، اگر از همان دوران کودکی نیازهای جسمی و روانی فرزند مورد توجه والدین قرار نگیرد، قطعا از نظر روحی و روانی دچار بحران هایی در زندگی خواهند شد. پس لازم است به حریم کودک ونوجوان خود احترام بگذاریم دنیای […]

به نظر شما دلایل شکست یک رابطه عاطفی چیست؟ متاسفانه انسانها از گذشته های دور تا کنون روی روابط عاطفی خود کمتر سرمایه گذاری می کنند زندگی مدرن امروزی و پیچیده تر شدن روابط انسانی موجب شده بسیاری از روابط عاطفی با شکست روبرو شوند. برای آنکه روابط عاطفی ما به شکست منجر نشود چه راهکارهایی وجود دارد؟ متاسفانه در مدارس و دانشگاه ها به این نکته مهم زندگی پرداخته نمی شود و افراد مهارتهای ارتباطی را یاد نمی گیرند. این در حالی است که حتی نیاکان ما در گذشته به دلیل ایجاد روابط عاطفی و انسانی دور هم جمع می شدند هنگامی که برای روابط عاطفی محکم و عمیق وقت و انرژی می گذاریم زندگی توام با آرامشی را […]

چگونه بی حوصلگی سراغ مان می آید و راه حل رفع بی حوصلگی چیست؟ از چه راههایی می توان بر بی حوصلگی غلبه کرد؟ در این مقاله سعی می کنیم به شما کمک کنیم تا راهی برای رهایی و غلبه بر بی حوصلگی خود پیدا کنید. حتما گاهی اوقات با خودتان فکر می کنید این همه درس خواندم، دانشگاه رفتم و مدرک های مختلف گرفتم، کار و فعالیت می کنم، باز یک وقت هایی بی حوصلگی سراغ ام میاد و خسته و کلافه می شوم. بی حوصلگی یکی از مشکلات عصر ماست. در گذشته نیاکان ما بیشتر وقت خود را برای به دست آوردن خوراک، تهیه پوشاک و ساختن سرپناه صرف می کردند به همین دلیل دچار بی حوصلگی نمی […]

  در این مقاله با دو راهکار مهم برای رهایی از افکار و احساسات منفی آشنا می شوید. راهکارهایی که موجب می شود به داستان سرایی ذهن خود توجه نکنید با داستان سرایی ذهن ابتدا افکار و سپس احساسات در ما تولید می شوند این مقاله بر گرفته از آموزشهای روان شناسی نوین به نام اکت می باشد هدف از انجام تمرینات رها کردن ذهن از افکار و احساسات منفی است تا بتوانیم روی مسائل مهم تر زندگی مان متمرکز شویم ودر مسیر تغییر قدم برداریم.   ابتدا به این سوال جواب بدهید   مقاله زیر را در این رابطه بخوانید  چند راهکار برای مدیریت احساسات خود اغلب برای رهایی از غم و اندوه و اضطراب وناراحتی ها این کارها […]