آخرین ویدیوها + همه ویدیو ها
آخرین مطالب
کمرویی و خجول بودن مانعی برای رشد اجتماعی

کمرویی و خجول بودن مانعی برای رشد اجتماعی

من می خواهم بر کمرویی و خجول بودن خودم غلبه کنم تا اعتماد به نفس پیدا کنم. این جمله ندای درونی خیلی از افراد است ولی راه  حل آن را نمی دانند. برای روشن شدن موضوع  در مورد کم رویی افراد چند مثال مطرح می کنم. فرض کنید با دوستان یا همکاران خود به یک رستوران رفته اید موقع حساب کردن غذایی که خورده اید دچار کم رویی شده و بلافاصله کیف پول خود را در می آورید و مبلغ رو حساب می کنید و بعدا از این کار خود پشیمان می شوید. یا با همکاران خود سوار ماشین شده و چون بقیه به روی خودشان نمی آورند باز شما اولین نفری هستید که دست به کیف پول خود می برید […]

راهکارهایی برای موفقیت شغلی

راهکارهایی برای موفقیت شغلی

در مقاله قبلی با عنوان   بهترین خودت باش  در مورد شناخت خود و راهکارهای عملی و تفاوت بین انسانهای موفق و انسانهای ناموفق بیان شد. در این مقاله طبق قولی که داده بودم در مورد راههای تعیین کننده موفقیت شغلی مطالبی را برای شما می نویسم. موضوعات مطرح شده، نتیجه سالها تجربیات شغلی خودم می باشد. امیدوارم با مطالعه گامی در جهت بهبود فردی و شغلی خود بردارید. امروزه برای موفقیت در هر کاری لازم است از انجام کارهای تکراری و روزمره وبی هدف که انسان را به رکود و ثبات می رساند دوری کنیم.   هدف گذاری هدف گذاری و داشتن محرکی برای رشد و پیشرفت بسیار مهم است. هر فرد متناسب با جایگاهی که دارد و شرایطی که […]

بهترین خودت باش

بهترین خودت باش

آیا دو بیماری که مانع رشد و شکوفایی انسان هستند را می شناسید؟ خودبزرگ بینی و خود کم بینی دو بیماری هستند که مانعی برای رشد و پیشرفت انسان به شمار می روند. افراد خود بزرگ بین دچار توهم دانش می شوند و فکر می کنند نیازی به آموختن ویادگیری ندارند. افراد خود کم بین نیز مدام خودشان را با دیگران مقایسه می کنند. از موفقیت های دیگران ناراحت شده ورنج می برند وبه دیگران حسادت می کنند.   با شناخت توان و استعدادها، می توانیم روی خودمان سرمایه گذاری کنیم. نقاط قوت وضعف خود را بشناسیم . برای شناخت خود وقت بگذاریم و برای موفق شدن در کارها روی خودمان سرمایه گذاری کنیم. اغلب مردم فکر می کنند که […]

ناخدای کشتی خود باش وخودت را باور کن

ناخدای کشتی خود باش وخودت را باور کن

مغز انسان طوری طراحی شده که ما را از چالش ها دور نگه می دارد. خیلی ها نوشته ها را مرور نمی کنند چرا؟ چون مغز میگوید ولش کن برو و همان زندگی همیشگی رو داشته باش. (می توانید برای مطالعه بیشتر به  مقاله  مکانیزم مغز  مراجعه کنید) چون تغییر برای مغز یک چالش به حساب میاد. در تغییر باید طور دیگری نگاه کنیم، طور دیگری فکر کنیم و نوع تلاش مان طور دیگری باشد. از خودمان بپرسیم اگر به خواسته مان رسیدیم چه اتفاق مثبتی می افتد واگر به خواسته ها یمان نرسیدیم چه می شود؟ افکار منفی باعث می شوند آرزوهای خود را فراموش کنیم و احساس شکست وجود مارا فرا می گیرد.  کسانی که به ما می […]

توسعه فردی و برداشتن گام هایی برای موفقیت

توسعه فردی و برداشتن گام هایی برای موفقیت

نکته مهمی که باید به آن واقف باشیم این است که برای تغییر زندگی،  باید خودمان تغییر کنیم . هر فردی ظرفیت و توانایی های فوق العاده ای برای پیروز شدن به چالش های زندگیش دارد. زندگی فرصتی است که یکبار می توان از آن استفاده کرد. فهمیدن یک نکته ضروری است اگر هرروز یکسری کارهای روزمره را انجام دهید دچار روزمرگی شوید در نهایت زندگی خسته کننده ای را خواهید داشت. زندگی موهبتی است که نمی توان از آن چشم پوشید و آن را به روزمرگی گذراند. خیلی از آدمها حقیقت زندگی را درک نمی کنند و راه را اشتباه طی می کنند و یک زندگی بی روح وهمراه با نارضایتی را تجربه خواهند کرد و در مسائل زندگی […]

دنیای درون گرایی  و برون گرایی(بخش دوم)

دنیای درون گرایی و برون گرایی(بخش دوم)

امیدوارم برای شناخت جایگاه شخصیتی خود به سوالات مطرح شده در بخش اول مقاله پاسخ داده وخود را ارزیابی کرده باشید. از دوران کودکی بزرگترها به ما آموزش دادند که یک بچه خوب همیشه سربزیر است به چشمان کسی زل نمی زند و تو دار و درجمع بزرگترها حرف نمی زند. این چنین بر اثر آموزش های اشتباه کم رویی را یاد گرفتیم. روزانه تعدادی از نوجوانان را مشاهده می کنم که درس شان عالی است ولی سازگاری اجتماعی خوبی ندارند واغلب تنها هستند وبیشتر از یک یا دو دوست ندارند. وقتی با آنها صحبت می کنم متوجه می شوم از تنهایی خود لذت می برند. این دانش آموزان اغلب شخصیتی درون گرا دارند و سرشان به کار خودشان است […]

درون گرایی یا  برون گرایی (بخش اول)

درون گرایی یا برون گرایی (بخش اول)

حتما در مورد دو واژه درون گرایی وبرون گرایی مطالبی را شنیده اید؟ هرکدام ازاین دو ویژگی شخصیتی به عنوان بخش اصلی شخصیت افراد به شمار می روند یعنی طبیعتی که در وجود هریک از ما قرار دارد. وقتی می گوییم فردی درون گرا ویا برون گراست دقیقا منظورمان چه چیزی است؟ بیایید با هم بررسی کنیم که محققان چه برداشتی از درون گرایی وبرون گرایی دارند. در سال ۱۹۲۱ روانشناسی به نام کارل یونگ با نوشتن کتابش در آن اصطلاح درون گرا و برون گرا را به عنوان بخشی از شخصیت بشر بر سر زبانها انداخت. یونگ گفته است که درون گراها در دنیای درونی خود که از احساسات وافکارشان تشکیل شده است زندگی می کنند.  وبرون گراها روی […]

نقش ترس در زندگی انسان

نقش ترس در زندگی انسان

سلام عرض می‌کنم خدمت همه دوستان عزیز و همراهان سایت انسان ۲۰ امروز بنابه درخواست چند نفر از شما دوستان وهمراهان در مورد ترس و عواملی که این ترس را در ذهن انسان پدید می آورند صحبت می کنم. ترس چیست؟ ترس یک احساس است که به واسطه تهدید شدن ومورد تهدید قرار گرفتن در انسان به وجود می آید. ترس ها را وقتی بررسی می کنیم یا مربوط به گذشته هستند یعنی چیزی در گذشته ما را مورد تهدید قرار داده است مثل زمانی که در کودکی یک لحظه دست پدر یا مادر را رها می کنیم و گم می شویم از آن به بعد همیشه نگران گم شدن وتنها ماندن هستیم. یا مربوط به آینده که برایمان ناشناخته […]

شکست آغاز یادگیری است (قسمت دوم)

شکست آغاز یادگیری است (قسمت دوم)

اگر قسمت اول مقاله شکست آغاز یادگیری است را مطالعه نکردید (می توانید از اینجا شروع کنید.) راجع به تاثیر تلقینات در باورهای انسان خواندید که کلمات و واژه های دوران کودکی ذهن انسان را دچار محدودیت می کند. و هر زمان که می خواهیم فعالیت یا اقدامی را انجام دهیم،کلمات وجملاتی که به عنوان پیش فرض های ذهنی به حساب می آیند موجب می شوند دست به شکایت وگلایه زده و آه ناله کنیم وقدرت انجام کار را نداشته باشیم. هنگام گفتگو با افراد خیلی ها آرزو دارند به دوران مدرسه بازگردند تا بتوانند با مسائل ومشکلات آن زمان دست وپنجه نرم کنند در حالیکه همه ما هرروز با موانع و مسائل زیادی روبرو می شویم و برای حل […]

برگزاری کلاس کارگاهی ویژه نوجوانان

برگزاری کلاس کارگاهی ویژه نوجوانان

طراحی مهارت هایی که برای هر نوجوان لازم و ضروریه هرگز هیچ فرصتی را برای فوق العاده بودن از دست ندهید در زمان تنهایی این سوالات از خودتان بپرسید : ۱) اگر اعتماد به نفس بیشتری داشته باشم چی میشه؟ ۲) اگر قدرت نه گفتن داشتم اینقدر اذیت نمی شدم. ۳)چطوری میتونم مهارت ها رو برای خودم پس انداز کنم؟ ۴)چطوری میتونم به یک نوجوان موفق تبدیل بشم ؟   مهارت های فن بیان و مهارت های اجتماعی از اصلی ترین مهارت هایی است که هر فردی باید دوره آن را ببیند. وقتی پای صحبت بسیاری از والدین می نشینید همه آنها درد دل مشترکی دارند و میگن:   کاش در زمان نوجوانی، این مطالب را به ما میگفتند و […]

1 2 3 4