آخرین ویدیوها + همه ویدیو ها
آخرین مطالب
چرا تنبلی می کنیم؟

چرا تنبلی می کنیم؟

هنگامی که کارها ووظایف مان را به موقع انجام نمی دهیم و پشت گوش می اندازیم و کارهای عقب افتاده زیادی داریم یعنی دچار بیماری تنبلی و سستی شده ایم. تنبلی وکاهلی دلایل زیادی دارد. دراین مقاله به چند دلیل مهم واساسی در مورد تنبلی می پردازیم. یکی از دلایل مهم تنبلی کردن، نداشتن برنامه ریزی روزانه می باشد. معمولا عادت به نوشتن برنامه روز بعد نداریم به همین دلیل دچار بی نظمی می شویم و خود نداشتن نظم،عامل تنبلی وسستی در کارها است. عاملی بعدی به دوران کودکی ما باز می گردد . پدران ومادران، به دلیل نداشتن آگاهی ودانش لازم شروع به سرزنش ما و یا تحقیر مان می کنند یا مارا با همسالان مان مقایسه می کنند […]

چرا ما اینگونه نباشیم!

چرا ما اینگونه نباشیم!

هربار که کتابی از یک نویسنده خارجی را به دست می گیریم بلافاصله این نکته توجه من را به خود جلب می کند. داخل متن کتاب ویا پشت جلد چندین نفر کتاب را تائید نموده اند و از کتاب به زبان خودمان، حسن جویی نموده اند. نقاط قوت کتاب را با واژه ها وکلمات خودشان ستایش کرده اند و به نویسنده کتاب انرژی بخشیده اند واز طرفی خواننده کتاب را به مطالعه ترغیب نموده اند. با خودم فکر کردم چرا ما اینگونه نباشیم . ماهایی که تلاش می کنیم هرروز قدمی برای بهتر شدن خودمان بر می داریم تا دنیای را جای بهتری برای زندگی کنیم. جایی بهتر برای خودمان واطرافیانمان. مدت هاست تصمیم گرفته ام ظرف احساسات آدمها را […]

مکانیزم مغز ما حفظ وضع موجود هست

مکانیزم مغز ما حفظ وضع موجود هست

مغز انسان فقط ۲ درصد وزن کل بدن انسان را به خودش اختصاص می دهد از طرفی ۲۰ درصد انرژی مصرفی ما توسط مغز استفاده می شود. هر بار که کاری را انجام می دهیم ویا مطلبی را می خوانیم بلافاصله مغز شروع به تجزیه وتحلیل می کند. در همین هنگام چندین کار بدن توسط مغز انجام می شود یعنی همان کارهای غیر ارادی بدن مثل نفس کشیدن. مغز فرمانده بدن ما، برای زنده ماندن به آن کاملا نیاز داریم. بخش ناخود آگاه مغز ما تمام تلاش خود را به کار می برد تا همیشه در وضعیتی که هستیم بمانیم در واقع وضع موجود را حفظ کنیم و تغییر نکنیم. چون برای انجام هر فعالیتی، تلاش می کند با ساختن […]

مغزمنطقی یا مغز احساسی

مغزمنطقی یا مغز احساسی

مغز از سه بخش تشکیل شده است . مغز قدیم یا مغز خزنده که همه حیوانات حتی خزنده ها آن را دارند. وقتی چیزی به سمت ما پرت می شود فورا واکنش نشان می دهیم . مثلا چشم تان را ببندید و کمی راه بروید بلافاصله مغز خزنده وارد کار می شود وشما را مجبور می کند که چشمتان را باز کنید. این بخش از مغز دوکار را بلد می باشد وقتی محرکی را می بیند یا فرار می کند و یا مبارزه را درپیش می گیرد . درست مانند رفتاری که اجدادمادر گذشته های دور داشتند. مغز میانی ویا مغز عاطفی و احساسی که همه پستانداران آن را دارند وعواطف واحساسات ما را کنترل می کند. حس بویایی انسان توسط […]

کتاب معلومه که میتونی بهتر بشی

کتاب معلومه که میتونی بهتر بشی

سالهای سال است که دغدغه دارم چرا کتابهای درسی اینقدر تاثیر بد روی طرز فکر بچه ها می گذاره؟ چرا در خرداد ماه باید شاهد پاره شدن کتابهای درسی توسط بچه ها باشیم؟ آموزش وپرورش ما چه بلایی سر این بچه ها آورده که نه کتابهایش ارزشی دارند ونه معلمش توانسته روی رفتار وطرز فکر بچه ها تاثیر گذار باشه؟ هرچی هم که پیشنهاد میدهیم و صحبت می کنیم راه به جایی نمی بریم و راهکارهای ما معلمان هیچوقت شنیده نمیشه. برای همین پس از سالها تجربه ودست پنجه نرم کردن در محیط مدرسه، کتاب معلومه که میتونی بهتر بشی را نوشتم. وقتی خودم درکلاس ها وکارگاهها شرکت می کنم سوال ذهنی من این است که چرا از همان دوران که وارد […]

فعال نگه داشتن مغز شما را هوشیارتر می کند

فعال نگه داشتن مغز شما را هوشیارتر می کند

همانطور که برای تقویت عضلات جسم مان به باشگاه ورزشی می رویم و تمرینات ورزشی را انجام می دهیم . مغز ما هم نیاز به توجه و تقویت دارد. امروز قصد دارم چند مورد را برای افزایش حافظه وتقویت مغز بیان کنم. تحقیقاتی که روی عملکرد مغز انجام شده است نشان می دهد بازی ها می توانند نقش تعیین کننده ای را در تقویت مغز و حافظه ایفا کنند. برای فعال نگه داشتن ذهن خود در هرسن وسالی که هستید روزانه مدت زمان ۲۰ دقیقه را به بازی ها اختصاص بدهیدوآن را دربرنامه ریزی روزانه خود بنویسید. ساعتی را بسته به شرایط خودتان به انجام بازی های فکری اختصاص دهید. بازی ها و حل معماها اثر مثبتی در کارایی بیشتر […]

خواندن بدون فراموشی

خواندن بدون فراموشی

برای اصول صحیح مطالعه، مطالب رو در قالب تصویر در می اوریم. یک دانشمند امریکایی به نام ژوزف مورفی گفته : قدرت یک تصویر برابر هزار کلمه است. این به معنای آن است که تصاویر خیلی تاثیر گذارند تا کلماتی که بصورت نوشتاری، نوشته می شوند. هنگامی که مطالب را در قالب تصویر در می آوریم ماندگاری بیشتری در ذهن دارند. ۱) نگاه اجمالی به کتاب مورد مطالعه که شامل عنوان کتاب، فهرست، فصلها،کل کتاب چند صفحه است، با این کار یک اطلاعات اولیه راجع به کتاب به دست می آوریم. معمولا این کار بین ۲ الی ۵ دقیقه طول می کشد. ۲) بررسی اولیه فصل اول دراین بخش عنوان فصل، تیترها وتمرینات کتاب، نگاهی می اندازیم. این کار هم وقت […]

تندخوانی

تندخوانی

همه ما در هر شغل وبا هر مدرک تحصیلی و تخصصی نیاز به حافظه قوی داریم. استفاده درست از ذهن کلید ارتباط موفق وزندگی شاد وآرام و کسب وکار موفق هست. با دقت وتمرکز هردو نیمکره مغز فعال می شود واین نیاز به آموختن وتکنیک دارد. درهرکلاسی شرکت کنید مثل کلاس موسیقی، ورزشی، علمی، تخصصی،پیش نیازداشتن حافظه قوی می باشد. مغز انسان اگر کارآمدی نداشته باشد زود پیر می شود. امروزه در دنیای جدید آموزش ویادگیری، داشتن مهارت رمز موفقیت است. خیلی ها تصور می کنند آموزش، اختصاص به آموزش های رسمی در مدارس و آموزش عالی دارد. در حالیکه یادگیری معنای وسیع تری دارد. وقتی که ما رفتار کسی را نگاه می کنیم و یا بازی و ورزش می […]

1 2 3 4