مقاله “چند راهکار برای مدیریت احساسات خود” می تواند در مدیریت احساسات به شما کمک کند احساسات نقش زیادی در زندگی ما دارند غم واسترس و اضطراب احساسات طبیعی انسان هستند در مقاله چند راهکار برای مدیریت احساسات خود یاد می گیریم بر احساسات خود غلبه کنیم همه ما در طول زندگی این احساسات را تجربه می کنیم و برداشتی از خود داریم  هنگامی که در یک رابطه صمیمی و طولانی هستیم احساساتی مانند عشق، دوست داشتن و لذت را تجربه می کنیم زمانی که در همین رابطه صمیمی دچار تعارض و مشکل می شویم دیر یا زود غم و ناراحتی سراغ مان می آید. ذهن ما هر لحظه با دیدن رفتار و گفتار دیگران و چالش ها و مشکلات […]

آیا در مورد پذیرش بخش های ناخوشایند درونی تان اطلاعاتی دارید ؟ همه انسانها دارای یک دنیای بیرونی و یک دنیای درونی هستند  هرفردی بخش هایی در درون خویش دارد که تلاش می کند آن را چشم و دید دیگران پنهان کند.  آیا تمایل دارید در مورد بخش های ناخوشایند درونتان اطلاعاتی به دست بیاورید؟  همه ما به دلیل شرایط و تغییرات و پیچیدگی های زندگی و روابط سخت به دانستن این موضوع  نیاز داریم. هنگامی که متولد می شویم: خودمان را می پذیریم در مورد خوب و بد قضاوت نمی کنیم در لحظه زندگی می کنیم آزاد و رها هستیم قضاوت نمی کنیم  از سن سه سالگی به بعد، تحت تاثیر پدر، مادر و اطرافیان قرار می گیریم   […]

در  مقاله مغز منطقی یا مغز احساسی در مورد فرمانده بدن مطالبی را بیان می کنیم اطلاعات و آگاهی از کارکرد مغز موجب می شود قابلیت های مغز را به خوبی بشناسیم و بتوانیم از مغز خود و توانایی هایش به خوبی استفاده نماییم بنا براین برای انجام هرکاری اهداف را دقیق و روشن بنویسیم. اهداف را جزئی مشخص کنیم مثلا تا چه زمانی می خواهیم به آن هدف برسیم. چرا که مغز منطقی دنبال عدد و رقم است. درغیر اینصورت زود خسته می شوید و آن کار را دنبال نمی کنید.  با دانستن همین نکات به ظاهر ساده می توانید بهانه و اهمال کاری ها را کنار بگذارید از ظرفیت های درونی خودتان و گنجینه درون تان به خوبی […]