تمام مطالب برچسب : موفقیت
روش موثری برای پرورش فرزندان

روش موثری برای پرورش فرزندان

همه آدمها نیاز به یادگیری مهارت های خودآگاهی و بهبود فردی دارند. مهارت هایی که اغلب  راجع به آن به دلیل عدم مطالعه، مطلب زیادی نمی دانیم و در نتیجه به آن توجهی نداریم و برای تقویت ان اقدامی انجام نمی دهیم. سالهاست اغلب ما والدین، یک روش رو در زندگی پیش گرفته ایم. بعد از مدرسه، بچه ها را راهی کلاسهای مختلف ورزشی، موسیقی و زبان می کنیم، البته عده ای از والدین هم هستند که علاوه بر برنامه ریزی برای آموختن کلاس های مختلف برای یادگیری مهارت های دیگر زندگی قدم بر می دارند که به این والدین برای نوع نگاهشان و اقدامشان باید تبریک گفت.   بنابراین دچار توهم دانش شده ایم و برای خودآگاهی وبهبود فردی […]

هوش عاطفی یا هوش هیجانی کمک موثری برای موفق شدن در روابط اجتماعی

هوش عاطفی یا هوش هیجانی کمک موثری برای موفق شدن در روابط اجتماعی

در درون هر انسانی، پدیده ای شگفت انگیز به نام مغز وجود دارد. مغزاز صدها میلیارد نورون تشکیل شده و هر نورون با ده هزار نورون دیگر در ارتباط است. نورون ها از طریق پالس های الکتریکی با هم ارتباط برقرار می کنند. مثلا نورون های حرکتی، کنترل ماهیچه های بدن را بر عهده دارند. مغز قادر است تمامی حالات فیزیکی بدن مثل حرف زدن، نشستن و ایستادن را کنترل کند. در واقع مسئولیت تمام فعالیت های خودآگاه و ناخودآگاه زندگی ما به دست مغز  می باشد. درمغز انسان بخشی به نام کورتکس وجود دارد که پیچیدگی خاصی دارد. لایه ای که سرتاسر مغز را پوشانده است و مسئولیت رفتارهای انسان را بر عهده دارد. لایه ای که ۲ الی […]

بهترین خودت باش

بهترین خودت باش

آیا دو بیماری که مانع رشد و شکوفایی انسان هستند را می شناسید؟ خودبزرگ بینی و خود کم بینی دو بیماری هستند که مانعی برای رشد و پیشرفت انسان به شمار می روند. افراد خود بزرگ بین دچار توهم دانش می شوند و فکر می کنند نیازی به آموختن ویادگیری ندارند. افراد خود کم بین نیز مدام خودشان را با دیگران مقایسه می کنند. از موفقیت های دیگران ناراحت شده ورنج می برند وبه دیگران حسادت می کنند.   با شناخت توان و استعدادها، می توانیم روی خودمان سرمایه گذاری کنیم. نقاط قوت وضعف خود را بشناسیم . برای شناخت خود وقت بگذاریم و برای موفق شدن در کارها روی خودمان سرمایه گذاری کنیم. اغلب مردم فکر می کنند که […]

شکست آغاز یادگیری است(قسمت اول)

شکست آغاز یادگیری است(قسمت اول)

همه ما ازدوران کودکی تحت تاثیر تلقینات والدین و معلمان واطرافیان مان هستیم. این تلقینات باورهای مارا می سازند و باورها پیش فرض های فکری وذهنی ما را تشکیل می دهند . یعنی برای انجام  هرکاری، یکسری افکار والگوهای رفتاری وگفتاری در ذهن ما شکل میگیرد. مثلا همه شما هم مثل من تجربه علم بهتر است یا ثروت را از دوران ابتدایی در خاطر دارید. آنقدر به ما تفهیم شده بود که علم بهتر است فکر می کردیم اگر بنویسیم ثروت الان همه به ما می گویند طرف پول دوست است. پس به اتفاق همه به علم دوستی اشاره می کردیم ومی نوشتیم که این علم در زندگی ما چه ها که نمی کند. پول در ذهن همه ما به […]

تفاوت انسانهای موفق با انسانهای معمولی

تفاوت انسانهای موفق با انسانهای معمولی

برای تغییر کردن باید نوع نگاهمان را به زندگی تغییر بدهیم. سخنی که همواره به والدین ویا دانش آموزان نوجوان کشور می گویم  ودر زندگی خود آن را تجربه نموده ام.  انجام کارهایی که بین انسان ها تفاوت ایجاد می کند. دراین مقاله قصد دارم ۷ تفاوت بین انسان های معمولی و انسانهای موفق را برایتان بنویسم. امیدوارم با خواندن مطلب اگرتا به حال به تغییر ونوع نگاه خود به زندگی نپرداخته اید و مرتب مشغول غر زدن هستید و زمان و زمین را متهم می کنید گوش به زنگ باشید و از همین حالا تلاش کنید انسان اثرگذارتری باشید. افراد معمولی مسئولیت کارهایشان را به گردن دیگران می اندازند و مرتب پدر ومادر و اطرافیان ودوستان و… را عامل […]

ریشه فکر در باورهای ما است(قسمت اول)

ریشه فکر در باورهای ما است(قسمت اول)

ما از دوران کودکی به دلیل رفتار والدین، معلمان واطرافیان دچار آرتروز فکری می شویم کلمات و جملاتی را به ما می گویند و تکرار این جملات و کلمات تبدیل به  باورهای ذهنی می شود. در ذهن انسان برای هر چیزی دوتایی وجود دارد مثلا سیاه متضادش سفید است یا فقر نقطه مقابل ثروت است، در مقابل روز شب را داریم. عموم مردم تا آخر عمر به دلیل باورهای ذهنی منفی از توانایی های خود بی خبر هستند و مدام خود را با دیگران مقایسه می کنند و با این کار روحیه وانگیزه خود را پایین می آورند. دائم به خود می گویند چرا فلانی این همه ثروت دارد و من ثروتی ندارم چرا دوست من توانست تحصیلاتش را ادامه […]

خلق ایده های نو

خلق ایده های نو

روش های متنوعی برای ایده پردازی وجود دارند که بسته به شرایط می توان هرکدام از آنها را انتخاب کرد. برای نمونه می توان به جلسات طوفان مغزی یا بارش فکری اشاره کرد، استفاده از این روش دارای مزایا و معایب منحصر به فرد خود است. جلسات طوفان مغزی یکی از کاربردی ترین روش ها برای ایده پردازی به شمار می رود. زمانی که به صورت تیمی کار می کنید بهترین نتیجه را به همراه خواهد داشت، تا جایی که مقدور است به خلق ایده ها بپردازید و سپس با سنجش هر کدام، برترین ایده را انتخاب نمایید. از این رو باید بر روی یک موضوع و ایده کار کرد و به مرور زمان بر امکانات و قابلیت های آن […]

شادابی دوران کودکی

شادابی دوران کودکی

با توجه به استرس های مختلفی که در طول روز براثر دنیای پر هیویا هویی که زندگی می کنیم در ما ایجاد می شود بدن انسان را در حالت، جنگ وعصبانیت قرار می دهد. برای ایجاد حس آرامش وداشتن حس مثبت، نوع زندگی مان را تغییر بدهیم. بزرگسالانی که دچار بیماری جسمی وروحی می شوند این بیماری شیوه زتدگی آنها را تغییر می دهد. داشتن یک شیوه زندگی سالم نیازمند تغییر در رفتار و نوع نگاه مان می باشد تا از زندگی لذت ببریم و حس شادی همواره همراه ما باشد. هورمون چیست؟ ماده ای است كه از سلول ترشحی، خارج و از طريق خون يا مايع بين سلولی به سلول واندام های بدن ميرسد و فعاليت آنها را( تنظیم) […]

فعال نگه داشتن مغز شما را هوشیارتر می کند

فعال نگه داشتن مغز شما را هوشیارتر می کند

همانطور که برای تقویت عضلات جسم مان به باشگاه ورزشی می رویم و تمرینات ورزشی را انجام می دهیم . مغز ما هم نیاز به توجه و تقویت دارد. امروز قصد دارم چند مورد را برای افزایش حافظه وتقویت مغز بیان کنم. تحقیقاتی که روی عملکرد مغز انجام شده است نشان می دهد بازی ها می توانند نقش تعیین کننده ای را در تقویت مغز و حافظه ایفا کنند. برای فعال نگه داشتن ذهن خود در هرسن وسالی که هستید روزانه مدت زمان ۲۰ دقیقه را به بازی ها اختصاص بدهیدوآن را دربرنامه ریزی روزانه خود بنویسید. ساعتی را بسته به شرایط خودتان به انجام بازی های فکری اختصاص دهید. بازی ها و حل معماها اثر مثبتی در کارایی بیشتر […]

خواندن بدون فراموشی

خواندن بدون فراموشی

برای اصول صحیح مطالعه، مطالب رو در قالب تصویر در می اوریم. یک دانشمند امریکایی به نام ژوزف مورفی گفته : قدرت یک تصویر برابر هزار کلمه است. این به معنای آن است که تصاویر خیلی تاثیر گذارند تا کلماتی که بصورت نوشتاری، نوشته می شوند. هنگامی که مطالب را در قالب تصویر در می آوریم ماندگاری بیشتری در ذهن دارند. ۱) نگاه اجمالی به کتاب مورد مطالعه که شامل عنوان کتاب، فهرست، فصلها،کل کتاب چند صفحه است، با این کار یک اطلاعات اولیه راجع به کتاب به دست می آوریم. معمولا این کار بین ۲ الی ۵ دقیقه طول می کشد. ۲) بررسی اولیه فصل اول دراین بخش عنوان فصل، تیترها وتمرینات کتاب، نگاهی می اندازیم. این کار هم وقت […]