چکیده کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی

چکیده کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی

هنگامی که می خواهیم در زندگی مان تغییری بوجود بیاوریم

باید قادر باشیم در کارها و فعالیت های روزانه مان تغییر ایجاد کنیم.

این الگویی است که همه ی بزرگان موفق جهان از آن پیروی کرده اند.

دوست دارید رمز و راز موفقیت و پیشرفت تون رو بدونید؟

این مقاله رو تا آخر بخوانید

سوالی داشتید حتما بپرسید در اسرع وقت به سوالات جواب میدم

آیا راز موفقیت را می دانید؟

رسیدن به موفقیت دیگر راز نیست موفقیت نیازمند استراتژی است که در این چکیده کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی  یاد می گیرید

اگر جز افرادی هستید که وقت مطالعه ی کتاب را ندارید پس با من همراه شوید و خلاصه ی کتاب اثر مرکب را بخوانید

خلاصه ی کتاب اثر مرکب نوشته ی دارن هاردی برای ایجاد تحولی شگفت انگیز در زندگی و روابط و درآمد شماست.

پاسخ به این سوال که چگونه از شر محدودیت های خود خلاص شوید و به اهداف خود برسید را با هم بررسی می کنیم

در خلاصه کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی فرمول های ثابت شده برای به دست آوردن اهداف بزرگ را می آموزید

روش «آهسته و پیوسته» اقدام کردن را یاد می‌گیرید

  • در این خلاصه شیوه های عملی برای تغییر عادتهای بد و اشتباه پیدا می کنید.
  • اینکه با انجام تمریناتی شانس را به زندگی خودتان دعوت کنید
  • سرانجام مهارت رسیدن به موفقیت که به دنبالش بودید را به دست خواهید آورد.
  • کتاب اثر مرکب را چندین بار خوانده ام و چکیده ی مطالب مهم آن را برای مطالعه شما دوستان عزیزم در این مقاله آورده ام
  • پس برای خواندن خلاصه کتاب اثر مرکب که گنجی است برای رشد فردی با من فاطمه داداشی همراه شوید

چکیده کتاب اثرمرکب نویسنده دارن هاردی

چگونه می توانید در طول روز با ایجاد تغییرات به اهداف تون برسید؟

خیلی از ما وقتی از خواب بیدار می شویم با خودمان می گوییم

امروز قراره با هیولای تنبلی مبارزه کنم، وزن کم کنم،ترفیع بگیرم، ورزش کنم و سرانجام رویا هایم را تحقق ببخشم.

بلند می شویم و می گوییم از شنبه ی بعد شروع می کنم

این مشکل از اهداف یا نگرش ما نیست بلکه به خاطر نداشتن برنامه ریزی و استراتژی ما است

چرا فکر می کنیم در یک روز خاص با یک بشگن زدن همه چیز را می توانیم تغییر بدهیم

کتاب اثر مرکب نوشته ی دارن هاردی، راه دیگری را به شما پیشنهاد می کند.

تغییر عادتهای بد به عادتهای خوب کلید رسیدن به موفقیت است

اثر مرکب یک شیوه ی هدایتی و عملی برای رسیدن به اهداف و کسب موفقیت را بیان می کند

برای رسیدن به موفقیت باید برنامه ریزی داشته باشید و تمرین کنید.

اگر از تصمیمات از شنبه ی بعد شروع می کنم خسته شدید مطالب را با دقت تا آخر بخوانید.

اثر مرکب همیشه کار می کند و همیشه شما را به جایی خواهد رساند

همه ی ما هنگام تولد مان، برهنه و هراسان و بیسواد به دنیا می آییم

بعد زندگی ما در اختیار انتخاب ها ی ماست، این جمله ای است که دارن هاردی برای رسیدن به اثر مرکب در کتاب آورده است

اثر مرکب شیوه ی رسیدن به موفقیت است اما نه یک موفقیت معمولی

هیچ تردیدی نداشته باشید که شما حتی اگر با هوش نباشید می توانید بر رقیبان خود پیشی بگیرید

نویسنده ی کتاب اثر مرکب بر این باور است که با انضباط شخصی و برنامه ریزی می توانید کارهایی را که تمایلی به انجام آن ندارید را انجام بدهید

دارن هاردی این تعالیم را مدیون پدرش می داند که به گفته ی خودش الگوی زندگی اش بوده است

وی می گوید پدرم آنقدر منظم و دقیق بود که شما می توانستید ساعت را با او تنظیم کنید

شاید دورانم کودکی دارن هاردی مثل همسالانش در بازی و سرگرمی سپری نشده باشد

اما تعهد و نظم شخصی اش باعث شد او در سن ۲۷ سالگی به میلیونری خود ساخته تبدیل شود.

چکیده کتاب اثرمرکب نویسنده دارن هاردی

دارن هاردی در کتابش استراتژی مهمی را برای رسیدن به موفقیت بیان می کند.

استراتژیی که ممکن است در ظاهر ساده به نظر برسند

اما در حقیقت با همان تعهد و انجام کارهای ساده است که می توانید برای رسیدن به موفقیت همواره جز نفرات اول باشید

اثر مرکب به چنگ آوردن پاداش های بزرگ از طریق مجموعه انتخاب های کوچک اما هوشمندانه است

برای مثال اگر هر روز تمرین پیانو را انجام بدهید و در این راه ثابت قدم باشید به تدریج مهارت عالی را به دست خواهید آورد.

فرمول اثر مرکب برای تغییرات بنیادین این است که انتخاب های کوچک هوشمندانه + ثابت قدمی = تغییرات بنیادین را موجب می شود

یک تغییر کوچک می تواند موجب تغییرات چشمگیری شود.

حال اگر این تغییرات عادتهای بد و ناسالم باشد به مرور موجی عظیم از پیامدهای ناخواسته را به همراه خواهد داشت.

برای مثال خوردن یک برش کیک شکلاتی شاید تغییری در ظاهر و خلق و خوی شما ایجاد نکند اما به تدریج باعث اضافه وزن شما می شود.

این اضافه وزن تاثیر زیادی روی اعتماد به نفس و نحوه ی ارتباط شما با دیگران یا راندمان کاریتان خواهد گذاشت.

اثر موجی تاکید می کند موفقیت قرار نیست یک شبه ظاهر شود بنا بر این از ذهنیت ماکرو فری دست بردارید.

این حقیقت را ملکه ی ذهن تان کنید که موفقیت نتیجه ی انجام سلسله کارهای از پیش افتاده و گاها خسته کننده و غیر مهیج است.

مسئولیت صدرصدی کار خود را بر عهده بگیرید

اگر قرار باشد یک نکته از اثر مرکب را کاربردی کنید و باقی کتاب را مرور کنید اصل مسئولیت پذیری است.

صد در صد توان خود را برای انجام کارها بگذارید.

موضوعات پر دغدغه ی شما چه در روابط زناشویی و چه در رفتارهای رئیس تان باشد، باید مسئولیت اعمال خودتان را بر عهده بگیرید

انگشت اتهام را به سوی دیگران نشانه نگیرید.

مهم نیست کشور شما در گیر چه بحران اقتصادی است

یا در چه خانواده ای متولد شده اید اصل مسئولیت پذیری صددرصدی هیچ بهانه ای را برایتان نمی گذارد.

با چنین دیدگاهی می توانید فرصت ها و شانس زندگی تان را بقاپید

نویسنده ی کتاب فرمول جالبی را برای خلق شانس در زندگی بیان کرده است

او معتقد است آمادگی پیشرفت شخصی + داشتن نگرش مثبت + شناسایی شکار فرصت ها + عمل = شانس

جادوی نوشتن را دست کم نگیرید.

دارن هاردی بهترین استراتژی در زندگی شخصی را بر عهده گرفتن و نوشتن شرح گزارش می داند

او می گوید فرقی نمی کند چه هدفی دارید از نوشتن چیزهای جزئی که می خورید و ثبت ریال به ریال آن دریغ نکنید.

چیزهایی که می خرید در تمامی امور جزئیات را بنویسید این عمل بازدارنده ی قوی برای پیشگیری از تصمیمات نادرست است.

جادوی نوشتن کارهای روزانه و استمرار در انجام این عمل موجب می شود نتیجه بگیرید و پیشرفت خود را در امور مختلف بسنجید

برای شروع به خودتان سخت نگیرید از رفتار و عادتهای اشتباه که روی آن کنترل ندارید شروع کنید

با خودتان عهد ببندید یک هفته هر عملی که برای اصلاح این عادت لازم است را در دفترچه ای یادداشت کنید

بعد از طی شدن یک هفته، دو هفته ی دیگر این کار را انجام دهید این ۲۱ روز به خودتان قول بدهید و بر سر عهدتان بمانید و همه چیز را ثبت کنید

تمرین نوشتن نکاتی که دنبال تغییر آن هستید

۱- عادت یا رفتار خاصی که به دنبال تغییر و بهبود آن هستید را بنویسید مانند پول، خوراکی، پدر و مادر خوب بودن و..

۲- سه رفتاری که همین الان می توانید انجام بدهید و مسئولیت صد در صدی اتفاقات آینده را به دست بگیرید را یاداشت کنید

دانستن چرایی انجام کارها بسیار مهم است

فرض کنید هواپیمایی از لوس آنجلس به سمت نیویورک پرواز می کند

اگر دماغه ی این هواپیما تنها یک درجه از مدار تنظیم شده خارج شود

هواپیما از مسیر اصلی خارج شده و مسافران به جای نیویورک ممکن است از جایی مثل آلبانی سر در بیاورند.

یک درصد تغییر مسیر می تواند منجر به ۱۵۰ مایل انحراف مسیر شود

عادات انسان هم همینگونه است اگر به فرد گفته شود که یک شکلات ۲۰ کیلو به وزنت اضافه می کند آیا از خوردنش خودداری خواهد کرد؟

یا کشیدن سیگار صورت تان را دچار چین و چروک می کند مطمئنا تا پایان عمرتان سراغ سیگار نمی روید؟

بیشتر مردم بدون آنکه از هدف واقعی انجام کارهایشان آگاه باشند مدام از یک جهت به جهت دیگر می روند و تغییر مسیر می دهند.

اگر چرایی انجام کارهایتان را بدانید دیگر نداشتن اراده ی قوی برای نداشتن انجام کارها معنایی ندارد.

دانستن چرایی انجام کارها یتان آنقدر قوی است که روی اراده ی شما تاثیر قابل توجهی ندارد.

برای آنکه همچنان در مسیر درست بمانید باید عادتهای خوب تان را جایگزین عادتهای بد تان کنید.

از اینکه تا اینجای خلاصه کتاب با من همراه شدید ازتون سپاسگزارم و بهتون تبریک میگم که خواستار تغییر و رشد فردی هستید

 

چکیده کتاب اثرمرکب نویسنده دارن هاردی

پنج استراتژی برای تغییر عادتهای اشتباه

مانعی که بین شما و اهدافتان قرار دارد رفتار شماست

از خودتان سوال کنید آیا لازم است چیزی را حذف کنم؟

  • محرک های خود را یشناسید

یک فهرست از عادتهای بدتان را تهیه کنید و در مقابل این عادت بد محرکی که باعث آن رفتار می شود را بنویسید.

مثلا اگر عادت کشیدن سیگار را دارید در چه مواقعی این نیاز را احساس می کنید؟

یا چه چیزی شما را به خوردن شکلات و شیرینی تحریک می کند؟

چه احساس هایی محرک عادتهای بد شما می شوند مثا استرس، خستگی، عصبانیت، بی حوصلگی و..

  • برای از بین بردن عادت بد سیگار کشیدن همه جا را پاک کنید اگر تصمیم به ترک سیگار گرفته اید

تمام بسته های سیگار را جمع کنید.

  • گر اضافه وزن دارید هر نوع خوراکی که مضر و ناسالم است را از دسترس خودتان دور کنید
  •  بعد از پاکسازی خانه بهتر است که جایگزین مناسبی را برای محرک های منفی پیدا کنید.

مثلا اگر از خوردن چیپس لذت می برید ممکن است این احساس خوشایند به دلیل ترد بودن آن باشد

در این صورت لذت خوردن چیپس را با خوراکی هایی ترد مثل خوردن هویج و کرفس، کلم بروکلی جابجا کنید.

  • آرام شروع کنید این طبیعی است که عادتها سالها در وجود ما زندگی و ریشه دوانده اند و تغییر آنها کار بسیار سختی است

مثلا نویسنده ی کتاب و همسرش با این روش  آرام آرام نوشیدن قهوه و کافئین را از عادت زندگی شان خارج کردند

ابتدا با قهوه های دارای ۵۰ درصد کافئین برای یک هفته شروع کردند

سپس از چای سیاه انگلیسی بدون کافئین برای یک هفته ی دیگر استفاده کردند

در نهایت چای سبز بدون کافئین را وارد رژیم غذایی خودشان وارد کردند

این تغییر تقریبا یک ماه طول کشید و در طی این مدت از کمبود کافئین رنج نبردند.

چکیده کتاب اثرمرکب نویسنده دارن هاردی

به عمق بروید انتظار نتایج فوری خوب نیست

درست است که برای تغییر عادتهای بد آهسته و پیوسته این کار را باید انجام داد

اما گاهی اوقات برای اصلاح عادتهای بد و اشتباه لازم است تغییرات سریعی را انجام دهید.

بعضی اوقات ورود آرام آرام جواب نمی دهد و باید به درون عادت بد بپرید

مثلا عادت اشتباه سیگار کشیدن رو به طور ناگهانی ترک کنید.

همه ی ما این روزها به دنبال نتایج سریع و فوری هستیم اما گاهی نتایج فوری بسیار زود گذر هستند

اما در واقعیت تغییرات طولانی، تفاوتهای مثبت را ایجاد می کنند و بسیار ارزشمند هستند.

در عصر کنونی آشپزی بسیار زمان بر است و در برنامه ی رژیم غذایی به دنبال نتایج سریع و فوری هستیم

مثلا در عرض یک هفته می خواهیم ۹ کیلو وزن کم کنیم

یا اگر در عرض یکسال ترفیع و رتبه نگیریم ناراحت می شویم به هر حال تصورمان این است هر چه سریعتر باید به اهداف مان برسیم

وقتی در عرض هفت روز ۹ کیلو وزن کم نمی کنید سرخورده شده و فکر می کنید استحقاق زندگی بهتر را ندارید.

آنوقت انگ ناتوانی و نداشتن اراده را بر خودتان می زنید و اعتماد به نفس خود را از دست می دهید.

کاری که باید انجام دهید این است که چند گام کوچک بردارید

زیرا اعمال کوچک مثبت رمز دستیابی به موفقیتهای طولانی مدت است

از روش اسکات استفاده کنید اسکات کسی بود که به جای تلاش برای کم کردن وزن خود

هر روز ۱۲۵ کالری از وعده های غذایی اش را کم کرد

اسکات هر روز موقع رفتن به سرکار با گوش دادن به نوارهای خودسازی پیاده روی می کرد به همین دلیل پیاده روی زیادی داشت.

در نتیجه در مدت ۳۱ ماه ۱۵ کیلو گرم وزن کم کرد و ترفیع هم گرفت و در کنارش افزایش حقوق هم داشت.

کاربرد اثر مرکب به این معناست که بدانید سرنوشت شما به وسیله ی همه ی تصمیمات تان شکل می گیرد

بیش از کسب موفقیت باید همواره تلاش کنید و  نظم و پیوستگی را حفظ کنید

در غیر اینصورت سخت کوشی شما بی نتیجه خواهند ماند.

رستوران های محبوب و با کیفیتی را در نظر بگیرید که برای یکساعت غذا خوردن ساعتها در صف طولانی آن می ایستید

اگر آنها قدر موفقیت خودشان را ندانند و کارهایی که رستوران به این درجه از موفقیت رسانده است ندانند

قطعا شکست خواهند خورد.

بدون توجه به کیفیت خدمت رسانی خود، منوها زرق و برق خودشان را از دست می دهند و مشتریان ناراضی دیگر به آنجا بر نمی گردند

اگر نتایج فوری از کارهایتان نگرفتید دلسرد نشوید

بلکه با پیوستگی و مداومت، اطمینان حاصل کنید که نتایج خوبی در آینده به وجود خواهید آورد.

اهداف زندگی تان را به عادات روزانه تبدیل کنید

انتخاب های ما سرنوشت ما را شکل می دهند و ما مسئول کارهایی که انجام می دهیم یا نمی دهیم هستیم.

گاهی همین تصمیمات به ظاهر کوچک مانع موفقیت ما می شوند مثلا

هیچکس دلش نمی خواهد چاق باشد یا اعلام ورشکستگی کند ولی این پیامد انتخاب های نادرست و کوچک ما هستند.

احتمالا برای شما هم پیش آمده است بعد از خوردن یک پاکت چیپس، برنامه ی تغذیه ای خودتان را به فنا داده اید.

پذیرفتن این حقیقت که شما به تنهایی مسئول همه ی اعمال خودتان هستید کار دشواری به نظر می رسد

شاید فکر کنید به خاطر بد شانسی شماست اما این کار فقط  به انتخاب های نادرست تان بر می گردد.

همه ی ما می توانیم خوش شانس باشیم کافی است بدانیم که چگونه فرصت های خوب را کشف کنیم.

با اهداف روشن و با انگیزه ی درست تصمیم گیری کنید چون وقتی اهداف تان را مشخص کردید می توانید بهتر روی آنها تمرکز کنید.

فرصت های پیش رو را ببینید و تلاش خودتان را برای رسیدن به اهداف تان آغاز کنید.

قانون جذب می گوید هر چیزی شبیه خودش را جذب می کند

بنا بر این فکر کردن به کارهای مثبت باعث می شود کارهای مثبتی را انجام بدهید.

چکیده کتاب اثرمرکب نویسنده دارن هاردی

از خودتان سوال کنید چه هدفی دارید و  چه چیزی شما را خوشحال می کند

پرسیدن این سوال از خودتان تعیین می کند چه بخشی از زندگی تان را می خواهید تغییر بدهید مثلا

حوزه های سلامت، تجارت، معنویت ، خانواده و سبک زندگی تان را در نظر بگیرید

حالا تمام مشخصات رفتار و خصوصیات مورد نیاز برای دستیابی به اهداف تان را یادداشت کنید

و سعی کنید آنها را در زندگی روزمره تان اعمال کنید

این توجه به معنی حذف عادتهای قدیمی است فهرستی از عادتهای بد خودتان را تهیه کنید

و ببینید کجا و چگونه رفتار می کنید که به صلاح شما نیست

سپس با یک برنامه ریزی درست و مثبت عادات بد را به عادات خوب و مثبت تغییر بدهید

مثلا به جای یک غذای شیرین مثل شکلات و ژله می توانید از میوه و عسل استفاده کنید که خوراکی سالمتری محسوب می شوند

اگر اطرافیان شما اهدافی مثل اهداف شما را دارند جای بسی خوشحالی است چون به موفقیت شما کمک می کنند.

اگر نتایج بزرگ می خواهید کمی تلاش کنید و ثابت قدم باشید

یادگیری بدون عمل بی ارزش است

عادات روزمره ای را خلق کنید که شتاب شما را حفظ کند

وقتی تصمیمات درست را می گیرید گام نخست را برای موفقیت برداشته اید

ولی چگونه باید این عادتهای خوب را حفظ کنید از روش تکانه ی بزرگ استفاده کنید

اگر رفتار درست و سالم را برای مدت زمان طولانی حفظ کنید یک ریتم برای خودتان خواهید گرفت.

این سرعت را حفظ کنید تصمیم گیری های درست را ادامه بدهید تا جایی که احساس می کنید چیزی جلو دار شما نیست

قدرت تکانه ی بزرگ در شتاب بزرگ آن است، قوی ترین نبرد و محرکه ای که لازمه ی موفقیت است.

از روش مایکل فلپس شناگر آمریکایی استفاده کنید پسرکی که در دوران کودکی از آب می ترسید

مربی مایکل در طی ۱۲ سال تمرین فقط یکبار به او اجازه داد تمریناتش را زودتر تمام کند

و تمام این تمرینات به شتاب بزرگ یعنی حرکت رو به جلو ختم شد و او توانست ۸ مدال طلای المپیک را از آن خود کند.

رفتار شما برای شتاب گرفتن باید در برنامه روزانه تان جای بگیرد پس شما به یک برنامه نیاز خواهید داشت

 برای برنامه ریزی واقع بین باشید

روزهای خود را از قبل برنامه ریزی کنید

سعی نکنید همه ی کارها را در یک دوره ی زمانی کوتاه  انجام بدهید

در حقیقت روتینی را خلق کنید که زندگی تان را سخت نکند

بنابراین ایده ی هر روز دو ساعت باشگاه رفتن را کنار بگذارید

و سه روز در هفته با مدت زمان یکساعت باشگاه رفتن و پایبندی و تعهد به آن بهتر است.

به هنگام شتاب گرفتن طول زمان مهم نیست مهم آن است که به موقع آنجا حضور داشته باشید.

بعد از برنامه ریزی شرایطی که شما را از اهداف تان دور می کند حذف کنید

برای مثال رسانه ها می توانند بدون آنکه متوجه شوید تاثیر منفی بر انرژی شما داشته باشند

مثلا آگهی های بازرگانی و اخبار جنگ و اتفاقات ناگوار و…می توانند صدمات جدی به نگرش شما وارد کنند.

چرا به جای اخبار به گوش دادن یک موسیقی الهام بخش نمی پردازید

یا اینکه با شخصی که دوست دارید گپ نمی زنید.

عامل حیاتی موفقیت ثابت قدم بودن و داشتن سرعتی منطقی است

 

چکیده کتاب اثرمرکب نویسنده دارن هاردی

افرادی که با آنها معاشرت می کنید بیشترین تاثیر را روی شما می گذارند

افرادی که با آنها معاشرت می کنند بیشترین تاثیر را بر موفقیت یا شکست شما دارند.

بر اساس تحقیقات یک محقق از دانشگاه هاروارد گروه مرجع یعنی افرادی که بیشترین ارتباط را با آنها دارید

روی ۹۵ درصد از موفقیت یا شکست شما در زندگی تاثیر می گذارند.

ارتباط با دوستان حتی روی خلق و خوی و عادات غذایی شما تاثیر گذار هستند.

اگر گروه مرجع یعنی دوستان شما باعث ایجاد عادت خوب و مثبت در شما شده است سعی کنید دایره ی روابط تان را گسترده کنید

در بین افرادی که تاثیرات مثبتی بر روی شما می گذارند یک همراه موفقیت برای خودتان انتخاب کنید

نویسنده ی کتاب دوستی داشت که در پایان هر هفته یکدیگر را از کارهای هم باخبر می کردند و به هم بازخورد مناسب می دادند.

همراه موفقیت شما چه کسی است و چقدر از او تاثیر می گیرید؟

یک پیشنهاد براتون دارم این تکلیف را همین الان انجام بدهید

فهرست ۵ نفر افرادی که بیشتر از همه با آنها ارتباط برقرار می کنید را بنویسید سپس بررسی کنید

چه تغییرات منفی یا مثبتی را از طریق معاشرت با آنها در خودتان ایجاد کرده اید.

اگر تاثیرات منفی این ارتباطات بیشتر از تاثیر مثبت آن بودند به فکر راه حل باشید و می توانید روابط تان را محدود و یا قطع کنید .

چکیده کتاب اثرمرکب نویسنده دارن هاردی

موانع رو بپذیرید

همانطور که پیشرفت می کنید به ناچار با برخی از محدودیت های شخصی تان مواجه خواهید شد

اما در این موقعیت سوال این است که سوال کردن را متوقف می کنید یا موانع را می شکنید؟

محدودیت هایتان نشان دهنده ی فاصله بین خود قدیمی و خود قوی تر بهبود یافته تان است .

در برخورد با موانع خواهید دید که عادت جدیدتان با یکدیگر ترکیب می شوند و شما را به فرد موفق تری تبدیل می کنند .

هرگاه  در مسیر چیزی که فکر می کنید می توانید با آن دست پیدا کنید

با محدودیت روبرو شدید آن محدودیت را کنار بزنید

تا نتایج بهتری کسب کنید از این طریق می توانید به موفقیت خودتان بیفزایید.

آرنولد شوارتزنگر در وزنه زدن اصلی به نام اصل تقلب ایجاد کرد

آرنولد فردی بسیار جدی در انجام تکنیک های وزنه برداری بود وی می گوید

وقتی به مرحله ی حداکثری تعداد وزنه هایی که می توانید بزنید رسیدید کمی به عقب خم شوید

و به دیگر گروههای ماهیچه ای اجازه بدهید ماهیچه های فعال رو حمایت کنند.

انجام این کار شما را قادر می سازد ۵ یا ۶ تکرار را به مجموعه ی خودتان بیافزایید.

به همین نحو غلبه بر محدودیت ها تان شما را قوی تر خواهد کرد

برنامه ای را تصور کنید که با هدف کاهش سه کیلو گرم وزن وارد آن می شوید

سپس به علت فشار کاری به مشکل بر می خورید

وقتی مشکلات از راه می رسند این شما هستید که باید ارزش خودتان را برای موفقیت و پیشرفت اثبات کنید

آرزو نکنید که ای کاش شرایط آسان بود، آرزو کنید کاش شما بهتر بودید

پس غلبه کردن را انتخاب کنید تا ببینید نه تنها به اهدافتان خواهید رسید بلکه قوی تر از گذشته خواهید شد.

انضباط های ساده و رفتارهای خاص در طول زمان نتایج شگفت انگیزی را ایجاد می کنند.

خودتان را از خود قدیمی تان جدا کنید و خود جدیدتان را نیرومند و پیروز ببینید

 چیزی که تورا نکُشد قوی تر اَت می کند

نویسنده ی کتاب اثر مرکب معتقد است چیزی که تو را نکشد قوی ترت می کند در ادامه می گوید

همیشه به نفع تان است که کمی بیشتر به خودتان فشار بیاورید کمی بیشتر پیش بروید کمی بیشتر آماده بشوید

به همین دلیل است که نویسنده ی کتاب زمان بسیار زیادی را صرف تحقیق شرکتهایی می کند که سخنران آنهاست.

فعالیت های او قراتر از چیزی است که از او انتظار می رود و همین امر سخنرانی های او را به شدت محبوب می کند

پس اگر می خواهید جلوتر از دیگران و خود قدیمی تان حرکت کنید باید بر محدودیت هایتان غلبه کنید

کلید موفقیت درک این حقیقت است که شما مسئول زندگی تان هستید

شما مسئول ایجاد عادت سالم روزانه، ارتباطات یا حتی خارج شدن از کانون آسایش خودتان هستید

دستیابی سریع به اهداف گاهی می تواند به ضرر شما باشد و اغلب هم امکان پذیر نیست

شکیبایی و پیشرفت پیوسته شما را به جایی خواهد برد که می خواهید واقعا بروید .

معمولی بودن نتایج معمولی به بار می آورد ترجیح دهید غیر معمولی و بهترین خودتان باشید 

 

چکیده کتاب اثرمرکب نویسنده دارن هاردی

پیشنهادات کاربردی نویسنده ی کتاب اثر مرکب

  • برای آنکه به خودتان ثابت کنید رفتار و تصمیم تتان تحت کنترل شماست به مدت سی روز از سیگار کشیدن اجتناب کنید
  • یا در روز یک وعده ی غذایی سالم بخورید تحقق این هدف به شما کمک می کند خودتان را متقاعد کنید که واقعا رئیس زندگی خودتان هستید
  • چند عذر و بهانه را که همیشه برای شکست هایتان به آن متوسل می شدید یادداشت کنید
  • مانند من خانواده ی خوبی ندارم، کشور من جای مناسبی برای رشد نیست و یا استعداد کافی ندارم
  • سپس مسئولین صدرصدی زندگی تان را بر عهده بگیرید و این بهانه ها رو فراموش کنید
  • شش گام کوچک بی اهمیتی که بوسیله ی ان می توانید زندگی تان را به سوی مسیر مثبت و جدیدی سوق بدهید را بنویسید
  • مهارتها و دستاوردهایی که در گذشته در مورد آن بسیار موفق عمل کردید را لیست کنید
  • ببینید چه زمانی از پیشرفت دست برداشتید و دیگر رشد نکردید.
  • یادتان باشد مهم نیست دیگران در مورد شما چطور فکر می کنند مهم این است شما چطور در مورد خودتان فکر می کنید
  • اگر باور دارید موفق هستید بدون معطلی به کار خودتان ادامه بدهید َ

 

از همراهی تان در مطالعه ی این چکیده کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی سپاسگزارم

 در مورد این خلاصه کتاب  اثر مرکب نوشته دارن هاردی چه نظری دارید پاسخ تان را بنویسید

ما همیشه منتظر شنیدن نظرات خوب شما عزیزان هستیم

 

 

مشاور | سخنران | نویسنده | مدرس بهبود فردی و مهارت های ارتباطی

اینستاگرام مجموعه انسان 20
مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۲ دیدگاه برای این مطلب ثبت شده است

  1. فرزانه جعفری
    3:51 2021/01/06

    خیلی خوب بود نکات مهم و کاربردی را نوشته بودید مرسی عزیزم خیلی عالی بود