تمام مطالب دسته بندی: بهبود فردی
معرفی فیلم انگیزشی دورافتاده

معرفی فیلم انگیزشی دورافتاده

معرفی فیلم انگیزشی دورافتاده Cast Away با بازی تام هنکس در ذهن تان هرگز فراموش نمی شود آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید اگر روزی در جزیره ای تنها رها شوید چه میکنید؟ فیلم انگیزشی دور افتاده نمایش تنهایی انسان به دور افتاده از امکانات عصر تکنولوژی است انسانی که آنقدر غرق در مادیات و رفاه طلبی شده که به راحتی خویشتن را فراموش کرده است داستان فیلم دور افتاده Cast Away داستان زندگی و سفر قهرمانی چاک نولاند است. چاک به اتفاق همکارانش راهی ماموریت می شوند بی آنکه بدانند چه حادثه ی وحشتناکی در انتظار آنان است.  بازیگر معروف و دوست داشتنی فیلم انگیزشی دور افتاده تام هنکس در کارنامه ی بازیگریش، فیلم های […]

اضطراب اجتماعی یا جمع هراسی چیست؟

اضطراب اجتماعی یا جمع هراسی چیست؟

“اضطراب اجتماعی یا جمع هراسی چیست؟”  در اینجا به سوالات تعدادی از دوستان که در مورد جمع گریزی و گوشه گیری مطرح کرده اند پاسخ میدهم اضطراب اجتماعی یا جمع هراسی چیست؟ در چه مواقعی دچار اضطراب اجتماعی می شویم آیا فرزند من دچار اضطراب اجتماعی است؟ اگر افکار منفی و اضطراب اجتماعی کنترل نشوند آسیب بسیار جدی به جسم و روان وارد می سازند برای مقابله با اضطراب و استرس و ترس و هراس از جمع چه تکنیک هایی وجود دارد؟ تکنیکی رو به شما آموزش می دهم تا در موقع لازم بتوانید بر اضطراب خود غلبه کنید اضطراب اجتماعی چیست؟ اضطراب رویدادی است که موقع خطر در ذهن و بدن اعلام خطر می کند در چنین حالتی فشار […]

فیلم درام و تاریخی سخنرانی پادشاه

فیلم درام و تاریخی سخنرانی پادشاه

نگاهی کوتاه به فیلم تاثیر گذار و درام و تاریخی  “سخنرانی پادشاه” از آنجا که خودم مربی و مدرس مهارتهای ارتباطی، فن بیان و هوش کلامی هستم عنوان فیلم ” سخنرانی پادشاه” نظرم را به خودش جلب کرد فیلم درام و تاریخی سخنرانی پادشاه  از آن فیلم هایی است که توصیه می کنم حتما ببینید ضمنا تا فیلمی رو نبینم هرگز به کاربران سایت انسان ۲۰ معرفی نمی کنم از آنجا که مطمئن هستم کاربران سایت علاقه مند تماشای فیلم هستند تصمیم گرفتم مطالب آموزنده و اثر گذار،  فیلم درام و تاریخی سخنرانی پادشاه رو با شما عزیزان به اشتراک بگذارم توصیه می کنم تمام افرادی که علاقه مند یادگیری و تقویت فن بیان و سخنرانی و هوش کلامی را دارند […]

چکیده کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی

چکیده کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی

هنگامی که می خواهیم در زندگی مان تغییری بوجود بیاوریم باید قادر باشیم در کارها و فعالیت های روزانه مان تغییر ایجاد کنیم. این الگویی است که همه ی بزرگان موفق جهان از آن پیروی کرده اند. دوست دارید رمز و راز موفقیت و پیشرفت تون رو بدونید؟ این مقاله رو تا آخر بخوانید سوالی داشتید حتما بپرسید در اسرع وقت به سوالات جواب میدم آیا راز موفقیت را می دانید؟ رسیدن به موفقیت دیگر راز نیست موفقیت نیازمند استراتژی است که در این چکیده کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی  یاد می گیرید اگر جز افرادی هستید که وقت مطالعه ی کتاب را ندارید پس با من همراه شوید و خلاصه ی کتاب اثر مرکب را بخوانید خلاصه ی […]

چطور پادشاه زندگی خودمان باشیم؟

چطور پادشاه زندگی خودمان باشیم؟

دوستان عزیز ابتدا از همراهی و بیان تجربیات و نظریات تک تک شما عزیزان بسیار سپاسگزارم امروز می خواهم درباره یک تغییر بزرگ بنویسم مقاله ای با عنوان  “چطور پادشاه زندگی خودمان باشیم؟” تغییری که در زندگی هر یک از ما نقطه عطفی به شمار می آید. به نظر شما کلید خوشبختی انسان در دست کیست؟ طرز فکر شما در این مورد بسیار مهم است. پس در خواندن این مقاله با من همراه باشید. معنای زندگی چیست؟ زندگی وقتی معنای درستی پیدا میکند که بتوانیم آزادانه انتخاب کنیم و آزادانه تصمیم بگیریم مسئولیت های زندگی را بدون وابستگی پذیرا باشیم هنگامی که در تله وابستگی قرار نداریم ساعاتی از روز را به خوشحال کردن خودمان اختصاص میدهیم روی نکات قوت […]

بررسی فیلم سینمایی عشق غیرممکن

بررسی فیلم سینمایی عشق غیرممکن

 در این قسمت به بررسی فیلم سینمایی عشق غیرممکن می پردازیم Un amour impossible ساخته Catherine Corsini-۲۰۱۸ هنگام تماشای بعضی از فیلم ها چنان ذهن درگیر محتوای فیلم می شوید ممکن است بعد از اتمام فیلم ساعت ها به آن فکر کنید حتی اگر مجددا آن فیلم سینمایی را ببینید خسته نمی شوید و به تماشای دوباره آن می پردازید اغلب فیلم های سینمایی تاثیر گذار و الهام بخش نقاط مبهمی دارند که ذهن درگیر آنها می شود قصد دارم در سایت انسان ۲۰ لیستی از فیلم‌های سینمایی پیچیده و تاثیر گذار را به شما دوستداران فیلم معرفی کنم. آن دسته از فیلم‌هایی که پس از چندین بار دیدن بهتر می‌توانید آن را درک کنید. دنیای سینما برای دوستداران فیلم […]

دلایل شکست یک رابطه عاطفی چیست؟

دلایل شکست یک رابطه عاطفی چیست؟

به نظر شما دلایل شکست یک رابطه عاطفی چیست؟ متاسفانه انسانها از گذشته های دور تا کنون روی روابط عاطفی خود کمتر سرمایه گذاری می کنند زندگی مدرن امروزی و پیچیده تر شدن روابط انسانی موجب شده بسیاری از روابط عاطفی با شکست روبرو شوند. برای آنکه روابط عاطفی ما به شکست منجر نشود چه راهکارهایی وجود دارد؟ متاسفانه در مدارس و دانشگاه ها به این نکته مهم زندگی پرداخته نمی شود و افراد مهارتهای ارتباطی را یاد نمی گیرند. این در حالی است که حتی نیاکان ما در گذشته به دلیل ایجاد روابط عاطفی و انسانی دور هم جمع می شدند هنگامی که برای روابط عاطفی محکم و عمیق وقت و انرژی می گذاریم زندگی توام با آرامشی را […]

اگراین کارها را انجام ندهید همیشه بی حوصله اید

اگراین کارها را انجام ندهید همیشه بی حوصله اید

چگونه بی حوصلگی سراغ مان می آید و راه حل رفع بی حوصلگی چیست؟ از چه راههایی می توان بر بی حوصلگی غلبه کرد؟ در این مقاله سعی می کنیم به شما کمک کنیم تا راهی برای رهایی و غلبه بر بی حوصلگی خود پیدا کنید. حتما گاهی اوقات با خودتان فکر می کنید این همه درس خواندم، دانشگاه رفتم و مدرک های مختلف گرفتم، کار و فعالیت می کنم، باز یک وقت هایی بی حوصلگی سراغ ام میاد و خسته و کلافه می شوم. بی حوصلگی یکی از مشکلات عصر ماست. در گذشته نیاکان ما بیشتر وقت خود را برای به دست آوردن خوراک، تهیه پوشاک و ساختن سرپناه صرف می کردند به همین دلیل دچار بی حوصلگی نمی […]

دو راهکار مهم برای رهایی از افکار و احساسات منفی

دو راهکار مهم برای رهایی از افکار و احساسات منفی

  در این مقاله با دو راهکار مهم برای رهایی از افکار و احساسات منفی آشنا می شوید. راهکارهایی که موجب می شود به داستان سرایی ذهن خود توجه نکنید با داستان سرایی ذهن ابتدا افکار و سپس احساسات در ما تولید می شوند این مقاله بر گرفته از آموزشهای روان شناسی نوین به نام اکت می باشد هدف از انجام تمرینات رها کردن ذهن از افکار و احساسات منفی است تا بتوانیم روی مسائل مهم تر زندگی مان متمرکز شویم ودر مسیر تغییر قدم برداریم.   ابتدا به این سوال جواب بدهید   مقاله زیر را در این رابطه بخوانید  چند راهکار برای مدیریت احساسات خود اغلب برای رهایی از غم و اندوه و اضطراب وناراحتی ها این کارها […]

چند راهکاربرای مدیریت احساسات خود

چند راهکاربرای مدیریت احساسات خود

مقاله “چند راهکار برای مدیریت احساسات خود” می تواند در مدیریت احساسات به شما کمک کند احساسات نقش زیادی در زندگی ما دارند غم واسترس و اضطراب احساسات طبیعی انسان هستند در مقاله چند راهکار برای مدیریت احساسات خود یاد می گیریم بر احساسات خود غلبه کنیم همه ما در طول زندگی این احساسات را تجربه می کنیم و برداشتی از خود داریم  هنگامی که در یک رابطه صمیمی و طولانی هستیم احساساتی مانند عشق، دوست داشتن و لذت را تجربه می کنیم زمانی که در همین رابطه صمیمی دچار تعارض و مشکل می شویم دیر یا زود غم و ناراحتی سراغ مان می آید. ذهن ما هر لحظه با دیدن رفتار و گفتار دیگران و چالش ها و مشکلات […]

1 2 3 4